전체 글341 [광혜병원 스포츠의학센터] 엉덩이 기억상실증 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘의 주제는 엉덩이 기억상실증에 대한 내용입니다. 엉덩이 기억상실증은 엉덩이 근육과 햄스트링을 잘 사용하지 못해허벅지 뒤쪽 근육의 근력이 감소하고 위축되는 증상을 말합니다.엉덩이 기억상실증은 특히 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인, 학생분들께 주로 나타납니다. 직장인이나 학생들은 허리와 무릎에 원인 모를 뻐근함을 자주 느낍니다.디스크에도 뚜렷한 이상이 없는데 통증이 계속된다면 엉덩이 근육이 힘쓰는 법을 잊어버려서일 가능성이 높습니다.엉덩이 근육이 약해지며 상체의 무게를 허리 기립근이 대신 버티고, 하체의 충격을 무릎 관절이 그대로 받아 요통과 관절염의 원인이 됩니다. 엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근으로 이루어져 있습니다. 대둔근은 고관절이 신전과 외회전을 .. 2026. 9. 15. [광혜병원 스포츠의학센터] 척추협착증과 보행 시 허리통증 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 척추협착증과 보행 시 허리 통증에 대한 주제입니다. 척추관 협착증이란여러 척추뼈로 이루어진 척추 안쪽에 신경들의 다발인 척수가 지나갑니다.척추 내에 척수가 지나가는 공간을 척추관이라고 합니다.이 척추관이 좁아져 신경을 누르는 질환을 척추관 협착증이라고 합니다. 원인척추관 협착증이 발생하는 원인 중 하나는 30대 이후부터 수핵과 섬유륜에 퇴행성 변화가 있습니다.추간판이 척추에 부착된 부위로부터 떨어져 골극을 형성하게 됩니다.척추관을 구성하는 후관절 돌기, 추궁, 황색 인대 등에서 변성이 발생해 두꺼워집니다.이는 척추관의 전후, 좌우 사방을 좁히고, 휘어지게 하며 척수와 신경근을 압박하여 혈류장애를 발생시킵니다. 다른 원인으로는 선천적으로 척추관이 좁아 발.. 2026. 9. 8. [광혜병원 스포츠의학센터] 주두점액낭염 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 주두점액낭염에 대한 주제입니다. 일상생활에서 책상에 팔꿈치를 오래 대고 있거나, 운동 후 팔꿈치 주변이 붓고 불편함을 느낀 적 있으신가요?단순히 부딪혀서 생긴 멍이나 일시적인 부종으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.하지만 불편한 증상은 주두점액낭염일 수 있습니다. 주두점액낭염이란점액낭은 뼈와 피부, 힘줄, 근육 사이에 마찰을 줄여주는 작은 주머니 모양의 조직입니다.내부에 소량의 점액질이 들어 있어 움직일 때 발생하는 충격과 마찰을 완화하는 역할을 하는데요.반복적인 압박이나 외부 충격이 이어지면서 점액낭 내부에 염증 반응이 생겨 액체가 차고 부어오를 수 있습니다. 팔꿈치 뒤쪽의 뾰족한 뼈를 주두라 하는데, 이 부위는 피부 아래 위치해 외부 충격이나 압.. 2026. 9. 1. [광혜병원 스포츠의학센터] 슬개골 탈구 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 무릎 슬개골 탈구에 대한 주제입니다. 슬개골은 무릎 관절을 보호하고, 다리를 펴는 힘이 효율적으로 전달되도록 돕는 역할을 합니다.슬개골은 무릎 앞쪽에서 손으로 만져지는 동그란 뼈입니다.허벅지뼈 앞쪽의 홈을 따라 위아래로 움직여지는데요.이 홈을 활차라고 하는데 슬개골이 홈을 벗어나 바깥쪽으로 빠지는 것을 슬개골 탈구라고 합니다.계단을 오르거나 방향 전환을 갑자기 할 때 무릎 안쪽에서 빠지는 느낌 등 슬개골이 정상 위치에서 이탈하는 슬개골 탈구/불안정성이 반복되는 상태를 재발성 슬개골 탈구라고 합니다. 원인 슬개골은 여러 인대와 주변 조직에 의해 안정적으로 위치를 유지합니다.강한 충격이나 방향 전환 과정에서 비틀림이 발생하면서 슬개골을 잡아주는 구조물이 .. 2026. 8. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 86 다음
