삼성역자세교정21 [광혜병원 스포츠의학센터] 허리디스크 발저림 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다 :) 오늘은 허리디스크 증상과 관련된 것 중 발저림에 관해 알아볼텐데요. 흔히 요통만 허리디스크의 증상으로 생각하실 수 있지만 허리디스크는 하지와 관련하여 발저림, 다리저림, 하지마비, 감각 둔화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 우선 디스크란 무엇인지 간단히 알아보겠습니다. 척추는 머리에서 골반까지 연결되어 몸의 중심을 잡아주는 역할을 합니다. 목부터 경추, 흉추, 요추, 천추로 나뉘며 25개의 뼈로 이루어져 있습니다. 뼈들 사이에는 완충작용을 하는 디스크(추간판)가 존재합니다. 디스크가 잘못된 자세나 생활습관, 외상 등으로 본래의 자리에서 벗어나는 것을 추간판 탈출증 즉, 허리디스크라고 표현합니다. 다음과 같은 증상이 나타나는 경우 허리디스크를 의심해볼 수.. 2024. 4. 1. [광혜병원 스포츠의학센터] 족저근막염 (발바닥 통증) 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 오늘은 발과 관련된 질환으로 걸을 때마다 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 나타나는 족저근막염에 대해 알아보겠습니다! 족저근막염이란? 우선 족저근막은 말 그대로 발바닥 아래에 위치한 근막을 이야기 합니다. 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어진 근육을 감싸는 막으로 보행 시 추진력에 중요한 역할을 합니다. 이러한 근막에 다양한 이유로 손상이 가해지면서 염증이 발생하는 질환을 족저근막염이라 합니다. 족저근막염은 왜 생길까? 제일 흔한 원인은 과도한 사용으로 무리한 걷기, 달리기를 즐겨하는 경우, 바닥이 딱딱한 신발이나 하이힐을 많이 신는 경우, 급격한 체중 증가로 발에 무리가 가는 경우 등 발에 많은 스트레스를 가하면 발생할 수 있습니다. 그 외에도 평발이나 요족과 같이 .. 2024. 3. 8. [광혜병원 스포츠의학센터] 고관절충돌증후군 (고관절 소리, 양반다리통증) 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다 ☺ 오늘은 양반다리를 할 때 통증이 생기거나 골반에서 딱딱 소리가 나는 증상이 있는 고관절충돌증후군에 대해 알아보겠습니다! 고관절충돌증후군이란? 고관절은 우리 몸의 상체와 하체를 연결하는 관절로, 다리를 안쪽과 바깥쪽으로 움직이게 해주고 몸의 하중을 부담하는 역할을 하고 있습니다. 이러한 고관절의 연결 부위에 마찰이 생기면서 파열음과 통증이 생기는 질환을 고관절충돌증후군이라 합니다. 고관절충돌증후군은 왜 생길까? 선천적인 뼈의 기형으로도 생길 수 있지만 양반다리, 다리꼬기 등 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 또한, 노화로 인해 석회화가 진행되며 발생하기도 하지만 최근 스포츠 활동이 많아지며 젊은 세대에게도 많이 나타납니다. 어떤 증상이 나타날까? - 다리를 안쪽.. 2024. 2. 23. [광혜병원 스포츠의학센터] 요방형근, 허리네모근(허리통증, 골반틀어짐) 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 오늘 소개해 드릴 내용은 골반 틀어짐, 요통과 관련이 있는 근육인 요방형근에 대해 알아보겠습니다 :) 요방형근은 허리네모근이라고도 불리며 골반뼈에서 시작하여 갈비뼈까지 연결되어 있는 네모 모양의 근육으로 좌,우 모두 위치한 근육입니다. 척추 아래에 위치하며 척추의 기둥과 같은 역할입니다. 요방형근이 한쪽만 작용하는 경우엔 골반의 바깥쪽 기울임과 척추 동측으로 바깥쪽 굽힘(측굴)이 나타납니다. 양쪽 모두 작용하는 경우엔 호흡 시 12번째 갈비뼈를 고정하는 역할과 척추의 신전을 보조합니다. 요방형근이 제 역할을 하지 못하면 어떻게 될까요? 호흡 시 통증이 생기면서 짧은 호흡을 반복하여 호흡 패턴에 문제가 생길 수 있습니다. 또한, 한쪽의 요방형근이 짧아진다면 골반.. 2023. 12. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
