척추건강정보240 [광혜병원 스포츠의학센터] 좌골신경통 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.혹시 엉덩이부터 다리까지 찌릿하거나 통증을 느껴보신적 있으신가요?좌골신경통이 원인이 될 수 있는데 오늘은 그 좌골신경통에 대한 주제입니다. 좌골신경통이란? 좌골신경통은 엉덩이부터 시작해 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 통증, 저림, 근육약화 등이 나타나는 증상입니다.허리디스크나 척추관 협착증과 같이 신경을 누르는 구조적인 문제가 원인이 될 수있고, 평소 잘못된 자세나 생활 습관으로도 생길 수 있습니다.질병으로 분류하기 보다는 근육의 이상이나 척추질환의 신호로 발생하는 경우가 많습니다. 좌골신경의 위치는? 좌골신경은 인체에서 굵고 긴 신경으로, 허리 아래쪽에서 시작해 엉덩이를 지나 다리 뒤쪽으로 이어져 발끝까지 내려갑니다.좌.. 2025. 4. 11. [광혜병원 스포츠의학센터] 당뇨환자분들의 운동 주의할 점 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 당뇨와 당뇨 시 운동에 대해 알려드리겠습니다.포도당 대사에 가장 강력하게 작용하는 호르몬인 인슐린 합성과 작용에 문제가 생기거나 인슐린의 길항작용을 하는 호르몬을 분비함으로써 발생(혈당량 180mg/dl 이상) 이 당뇨병의 정의입니다. 당뇨병 흔히 들어보는 현대인이 많이 가지고 있는 질환인데요. 이런 당뇨병은 인슐린의 분비, 작용 혹은 양측의 결함으로 발생되는 고혈당을 특징으로 하는 대사질환이라고 볼 수 있습니다. 당뇨의 증상으로는 다뇨, 다음, 다식, 체중감소, 시력저하, 상처치유 불량 등이 있습니다. 당뇨의 증상이 만성적으로 가게 되면 증상은 성장장애, 감염과 신장, 망막, 신경/대혈관 질환 등이 있습니다. 당뇨병의 급성 합병증으로는 당뇨병성 케톤산증,.. 2025. 4. 8. [광혜병원 스포츠의학센터] 척추관 협착증 척추관협착증 spinal stenosis 어떤 원인으로 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다. 척추관이란 척추 가운데 고리 모양의 속이 빈 곳으로, 아래위 척추에 의해 추간공이 생기며 가운데 관 속은 뇌로부터 팔다리까지 신경(척수)이 지나가는 통로가 됩니다. 관 모양으 타원형 또는 삼각형으로 경추 부위(목 쪽)에서 가장 크며 흉추 부위 (가슴쪽)에서 좁아졌다가 요추부(허리쪽)에서 다시 커진 후 하부로 갈수록 좁아지는 구조를 갖고 있습니다. 척추관 협착증은 요추부에 주로 많이 발생하는데, 보통 ''척추관 협착증''(척추강 협착증)이라 하는 것은 ''요추 척추관 협착증''(요추관 협착증)이 정확.. 2025. 4. 1. [광혜병원 스포츠의학센터]운동기능 저하 증후군 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.요즘 현대인들은 앉아서 일하는 시간이 대부분인데요.일상생활에서 움직임이 줄어들면서 자연스럽게 운동량도 줄어들게 됩니다.운동량 부족이 계속되면서 스포츠 활동, 운동, 일상생활에서문제가 발생 할 수 있는 운동기능 저하 증후군이 걸릴 수 있습니다. 운동기능 저하 증후군는 로모모티브 신드롬(Locomotive syndrome)이라 불리기도 합니다.뼈, 척추, 관절, 근육과 같은 몸의 골격과 움직임을 만드는 구조물들이움직임이 적어짐에 따라 점점 굳고 약해지면서 관절의 가동범위가 줄어듭니다.그러면서 관절의 정렬이 불안해지면서 근력이 점점 떨어지고 통증이 생기기 시작합니다.증상이 점점 심해진다면 보행까지 문제가 생기게 될 수 있습니다.이런 관절의 가동범위가 잘 나오지 않.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 60 다음
