운동프로그램/Sling(슬링)2 광혜병원 스포츠의학센터) 슬링 운동 치료 sling exercise therapy 슬링 운동치료는 제2차 세계대전 후 독일의 톰슨 교수가 전쟁 중 부상자와 근력이 약한 소아마비환자를 2돕기 위해 슬링의 원리를 이용한 치료대를 처음으로 고안한데에서 시작되었습니다. 이후1990년대 초반엔 유럽의 노르웨이에서 현대의 과학적인 이론과 기술들을 통합하여 새롭게 슬링운동 치료를 개발, 하나의 치료적 기법으로 확립시켰고 이 치료법은 전 세계로 그 개념과 기법들이 확산됐습니다. 이 치료는 천장에 매달린 줄을 이용합니다. 매단 고리 부위(hanging point, HP)와 몸에 줄을 건 부위(sling point, SP) 그리고 줄을 매달고 움직일 때 임이 일어나는 인체 관절 부위(motor axis, MA)가 있는데, 이 세 가지 꼭짓점의 위치를 조절하는 방법과 함께 도르래의 높이, 줄의 길.. 2022. 12. 14. Sling(슬링)슬링운동(Sling exercise) 슬링 sling 슬링이란 흔들리는 줄을 이용해 스스로 능동적인 운동을 하면서 바른 자세에 대한 인지 능력을 높이고, 자세를 유지해주는 심부 근육을 활성화 시킬 수 있습니다 중력의 영향을 덜 받는 상태가 되어 평소 사용하지 않던 근육들이 동원되어 신체의 안정성을 회복할 수 있어 각종 운동 부상을 예방하고 신체활동 향상에 도움이 됩니다 더불어 원하는 운동 목적에 따라 슬링의 위치를 다양하게 변형시켜 각 관절에 대한 인지를 더 높여주고 효과적으로 운동 할 수 있습니다 특히 척추에 필요한 심부안정화 운동과 관절의 가동범위 증가에 효과적입니다. 이 밖에 목 디스크, 거북목, 오십견, 어깨 수술 후 재활 등에 적용가능하며 목, 어깨, 허리 통증해소를 위한 운동으로도 적용할 수 있습니다. 광혜병원 지하.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음
