대치동자세교정35 [광혜병원 스포츠의학센터] 근육통 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 근육통에 대한 주제입니다. 근육통은 근섬유가 미세하게 손상되거나 염증반응을 일으켜통증, 경직, 압통 등을 동반하는 상태를 말합니다.40~60대에서 급격히 증가하는 경향이 있는데 노화가 되며 유연성과 회복력이 떨어지기 때문입니다. 하지만 요즘 20~30대 젊은 나이에서도 운동 후 근육통, 스트레스로 인한 근막통증,잘못된 자세로 인한 만성 불편감이 급증하고 있습니다.예를 들어 아침에 자고 일어났을 때 허리뻐근함, 고개를 돌릴 때 목의 뻐근함,계단을 오르고 내릴때 허벅지의 욱씬거림 등이 있습니다. 근육통의 주요 원인근육통은 한 가지 이유로 설명하기 어렵고 일시적인 통증이 생기는 경우와반복되거나 만성되면 일상생활에 큰 불편감을 주기도 합니다. 1. 혈액순환 .. 2025. 7. 10. [광혜병원 스포츠의학센터] 척추압박골절 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터 입니다.오늘은 척추압박골절에 대해 소개해드리겠습니다. 등과 허리부위에 척추뼈는 역학적으로 3개의 부분으로 나누져 있습니다.세 개의 부분은 위치에 따라 전주, 중주, 후주 3개의 주가 어떻게 손상되는지에 따라등, 허리 부위 척추골에 생긴 골절을 분류합니다.눌리는 압박때문에 앞부분인 전주에 골절이 발생하는 것을 압박골절이라고 합니다. 원래 척추뼈는 우리 몸의 중심을 지지해 주는 역할을 할 만큼 튼튼해일반적인 압박만으로 쉽게 골절되지 않습니다. 척추압박골절의 주요 원인가장 흔한 원인 중 하나는 골다공증으로 뼈가 약해져 쉽게 골절될 수 있습니다.외부의 충격이나 낙상과 같은 물리적 사고도 이러한 골절의 원인이 될 수 있습니다.운동선수 같은 경우에도 극심한 스트레스를 받는.. 2025. 6. 12. [광혜병원 스포츠의학센터] 발음성 고관절 증후군 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다오늘은 걷거나 움직일 때마다 뚝! 뚝! 소리 나는 고관절 질환!! 발음성 고관절 증후군(Snapping hip syndrome) 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 발음성 고관절 증후군이란? 고관절을 움직일 때 내부, 외부에서 딸깍과 같은 탄발성음이 발생하는데이러한 소리가 고관절에서 나는 질환을 발음성 고관절 증후군이라고 합니다.원인 장경 인대나 대둔근 건이 대퇴골의 대전자를 넘어갈 때 소리가 발생합니다. 고관절이 짧아지거나, 굵어져 뼈의 돌출부를 긁을 때 소리가 발생하는데소리가 나더라도 통증이 없는 경우도 있습니다. 통증이 없이 소리만 난다면 크게 문제 되지 않지만 소리가 나는 동작이 반복되면 힘줄이나 근육이 손상되면서 통증이 동반될 수도 있습니다. 발음성 고관.. 2025. 6. 9. [광혜병원 스포츠의학센터] 급성요통 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 급성요통에 대해 알아보겠습니다. 급성요통이란 허리 부위 근육이나 인대 등이 손상되어 발생하는 통증입니다.일반적으로 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세를 오랫동안 지속되었을 때 발생합니다.갑작스러운 허리 통증은 일상생활에서 큰 불편을 초래할 수 있어요통에 예방하고 통증을 줄이는 방법에 대해 알고 대처하는 것이 좋습니다. 갑작스런 요통에는 다양한 원인은?1. 근육 긴장 및 염좌 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나 갑작스러운 움직임으로 인해허리 근육이나 인대가 손생될 때 통증이 발생합니다. 2. 외상 낙상, 교통사고와 같이 허리 부위가 직접적인 충격을 받을 경우급성 요통이 발생할 수 있습니다. 3. 추간판 탈출증 / 척추 관절 문제 척추 사이의 디스크.. 2025. 5. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
