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대치동운동12

[광혜병원스포츠의학센터] 슬개골연골연화증 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘 소개해드릴 내용은 슬개골연골연화증입니다.슬개골은 무릎 관절앞쪽에 위치한 동그랗게 생긴 뼈로관절을 감싸서 보호하고 무릎을 움직일 때마다 지렛대 역할을 합니다.단단한 무릎뼈의 관절 연골인 슬개골이 충격이나 마찰에 의해약화되거나 손상이 발생하면 이것을 연골연화증이라고 합니다.근육량이 적고 외부 충격에 취약하기 때문에 남성보다는여성 환자가 많은 질환이기도 합니다. 앞쪽 무릎 통증을 유발하는 질환에는 크게 두가지가 있습니다.무릎 연골연화증은 무릎 앞쪽 둥근 뼈인 슬개골 주변에 통증이 발생하는 경우가 많고 슬개건염은 슬개골 하단 부위에 발생하는 경우가 많습니다. 원인 원인은 외상, 탈구 등도 있으나 특별한 원인 없이 갑자기 발생하기도 합니다.-무릎 앞쪽에 가해지는 충.. 2025. 4. 17.
[광혜병원 스포츠의학센터] 당뇨환자분들의 운동 주의할 점 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 당뇨와 당뇨 시 운동에 대해 알려드리겠습니다.포도당 대사에 가장 강력하게 작용하는 호르몬인 인슐린 합성과 작용에 문제가 생기거나 인슐린의 길항작용을 하는 호르몬을 분비함으로써 발생(혈당량 180mg/dl 이상) 이 당뇨병의 정의입니다. 당뇨병 흔히 들어보는 현대인이 많이 가지고 있는 질환인데요.  이런 당뇨병은 인슐린의 분비, 작용 혹은 양측의 결함으로 발생되는 고혈당을 특징으로 하는 대사질환이라고 볼 수 있습니다. 당뇨의 증상으로는 다뇨, 다음, 다식, 체중감소, 시력저하, 상처치유 불량 등이 있습니다. 당뇨의 증상이 만성적으로 가게 되면 증상은 성장장애, 감염과 신장, 망막, 신경/대혈관 질환 등이 있습니다. 당뇨병의 급성 합병증으로는 당뇨병성 케톤산증,.. 2025. 4. 8.
[광혜병원 스포츠의학센터] 척추관 협착증 척추관협착증 spinal stenosis 어떤 원인으로 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다.   척추관이란 척추 가운데 고리 모양의 속이 빈 곳으로, 아래위 척추에 의해 추간공이 생기며 가운데 관 속은 뇌로부터 팔다리까지 신경(척수)이 지나가는 통로가 됩니다.    관 모양으 타원형 또는 삼각형으로 경추 부위(목 쪽)에서 가장 크며 흉추 부위 (가슴쪽)에서 좁아졌다가 요추부(허리쪽)에서 다시 커진 후 하부로 갈수록 좁아지는 구조를 갖고 있습니다.     척추관 협착증은 요추부에 주로 많이 발생하는데, 보통 ''척추관 협착증''(척추강 협착증)이라 하는 것은 ''요추 척추관 협착증''(요추관 협착증)이 정확.. 2025. 4. 1.
[광혜병원 스포츠의학센터] 대퇴슬개 증후군 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.  요즘 런닝을 즐기는 분들이 많아지고 있는데요.이와 비례해서 무릎 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.꼭 런닝뿐 아니라 쪼그려 앉거나 계단사용, 좌식으로 앉았을 때 등무릎에 통증이 생기는 것이 대퇴슬개 증후군(PFPS)이라고 볼 수 있습니다.    무릎에 대한 구조를 먼저 살펴보겠습니다.무릎은 뼈, 인대, 근육 등으로 구성되어 있습니다.무릎은 무릎뼈, 허벅지뼈, 종아리뼈로 이루어져 있습니다.관절 주위에는 관절낭이 싸고 있는 내측 측부인대, 외측 측부인대, 전방 십자인대, 후방 십자인대로 고정됩니다.이로 인해 관절의 안정성과 힘이 유지됩니다.무릎에 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에는 반달모양의 반월상 연골이 있는데 이는 관절운동을 원활하게 해줍니다.관절 내의 활액은 .. 2025. 3. 20.