스포츠의학센터9 [광혜병원 스포츠 의학 센터] MedX 운동 기구에 대해서 안녕하세요. 광혜병원 스포츠 의학 센터는 MedX 운동 기구를 통해허리 근력 운동을 진행하고 있습니다. MedX운동 기구에 대해서 들어보셨나요? MedX운동 기구는 무엇일까요? MedX 운동 기구에 깊이있게 말씀드려보겠습니다!~ 미국의 발명가이자 기업가인 아서 존스는 Nautilus 운동 기구를 개발했습니다. 이 기구는 주변의 약한 근육을 동원하지 않고 근육을 분리하고 강화하는 이론을 통합했습니다. Nautilus Company는 피트니스 산업의 시장 리더가 되었습니다. 존스는 1986년에 Nautilus를 매각하고 MedX를 설립했습니다. 존스의 목표는 힘, 지구력 및 운동 범위의 테스트를 완벽하게 하는 것이었습니다. 플로리다 대학의 연구팀이 검증한 수년.. 2025. 2. 17. [광혜병원 스포츠 의학 센터] 신체활동과 치매예방의 효과 치매가 이미 진행된 환자에게도 운동이 효과 있을까? 신체활동을 어느 정도 적극적으로 하는 것이 뇌 건강, 나이가 치매 예방에 도움이 될까? * (Lopez-Oritz. 2021) 알츠하이머 환자에게 운동이 어떤 효과를 미치는지 평가하고, 운동의 종류 (유산소 운동, 근력운동, 혼합운동)에 따라 특징적인 효과가 있는지 평가하였다. 79-90세의 알츠하이머 환자 1,337명이 참가한 21개 연구 분석하였다. 분석 결과 - 알츠하이머 환자들이 운동을 꾸준히 수행할 경우 신체적 기능이 향상되고, 독립적으로 일상생활을 수행하는 능력이 높아졌다. - 신경증적 증상도 유의미하게 개선되는 것으로 나타났다. - 간이정신상태평가 MMSE, Mini-Mental slate Examination 조사: 인지기능.. 2024. 12. 3. [광혜병원 스포츠의학센터] 혼자 운동하시려고요?! 효과적으로 운동하는 방법 오늘은 운동에 친숙하지 않으신 분들이 운동을 시작하시기 위해 전문가와 운동을 진행해야 하는 이유에 대해서 설명드리도록 하겠습니다!~! "운동 전문가"는 운동을 효과적으로 대상자에게 적용하기 위해 존재합니다. '치료적 운동 프로그램'의 최종목표는 아무런 증상없이 운동과 기능을 하게 하기 위해 존재합니다. 운동을 안전하고 효과적으로 진행하기 위해서 약화되어 손상 받고 있는 근육에 대해, 운동이 필요한 곳은 어디인지, 신체 구조나 기능의 소실 등 근 기능적 저하으로 인해 정상적인 일상생활이 어려움을 파악합니다. 운동전문가는 대상자의 증상을 일으키거나 조직에 가해지는 스트레스기능적인 소실 사이의 상관관계를 확인하며 운동 프로그램을 구성합니다. 지금 상태를 파악하는 것은, 침범된 조직에 대한.. 2024. 8. 30. [EVENT] 5월 가정의 달 이벤트! 안녕하세요 광혜병원 스포츠의학센터입니다 :) 5월, 가정의 달을 맞이하여 이벤트를 준비했어요! 블로그 이웃추가를 해주신 분에 한에서 해당되는 혜택입니다! 그러니 모두 이웃추가 부탁드려요! [이벤트 내용] 1. 나홀로 쿠폰 등록 다회권 쿠폰제(12, 24, 36회) 등록시 1회 체험 운동을 무료로 해드립니다! 2. 가족, 친구, 지인과 함께 등록 디회권 쿠폰제(12, 24, 36회) 등록시 1회 체험 운동과 자세분석 검사를 무료로 해드립니다! 가정의 달을 맞아 가족, 지인분들과 함께 운동을 하며 사랑을 나누며 더 건강하게 여름을 맞이해봐요! 광혜병원 지하 1층 스포츠의학센터 스포츠의학센터는 예약제로 이루어집니다. 상담 및 예약은 02 538 9780 으로 전화주세요. [광혜병원 스포츠의학센터 인스타그램] .. 2023. 5. 10. 이전 1 2 3 다음
