[광혜병원 스포츠 의학 센터] MedX 운동 기구에 대해서

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

광혜병원 스포츠 의학 센터는 MedX 운동 기구를 통해

허리 근력 운동을 진행하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MedX운동 기구에 대해서 들어보셨나요?

 

MedX운동 기구는 무엇일까요?

 

 

 

MedX 운동 기구에 깊이있게 말씀드려보겠습니다!~

 

 

 

미국의 발명가이자 기업가인 아서 존스는

Nautilus 운동 기구를 개발했습니다.

 

이 기구는 주변의 약한 근육을 동원하지 않고 근육을 분리하고 강화하는 이론을 통합했습니다.

 

Nautilus Company는 피트니스 산업의 시장 리더가 되었습니다.

 

존스는 1986년에 Nautilus를 매각하고 MedX를 설립했습니다.

 

 

 

존스의 목표는

힘, 지구력 및 운동 범위의 테스트를 완벽하게 하는 것이었습니다.

 

 

플로리다 대학의 연구팀이 검증한 수년간의 테스트 끝에

MedX는 요추 신근을 분리,

테스트 및 훈련하는 의료용 Lumbar Extension Machine을 완성했습니다.

 

 

 

존스는 수년간 요추 통증과 요추 척추에 대한 근력 운동의 이점을 연구했습니다.

 

 

의료용 백 머신 외에도

존스는 신체의 나머지 근육을 운동시키는 다양한 머신을 개발했습니다.

 

 

 

 

 

< 장점 >

 

MedX 운동기구는

가변 저항 기계는 기술적으로 가장 진보된 피트니스, 스포츠 및 의료/재활 장비입니다.

 

이 기계는 매우 낮은 마찰 수준에서 작동하며,

전체 운동 범위

(= 완전한 굴곡에서 완전한 신전까지 또는 필요한 경우 통증 없는 전체 범위의 움직임)에서

정확하고 균일한 저항을 제공하고,

특정하고 안전하게 목표 근육 그룹을 분리합니다.

 

 

 

 

MedX 기계를 이용해 훈련하는 것에는

덤벨을 이용하거나 자신의 체중을 이용해 운동하는 것과 다른 주요 이점이 있습니다.

 

 

medxstrength gym

 

 

 

 

기계는 2차원 운동을 안내합니다.

 

기계는 운동 경로를 지시하기에, 잘못된 움직임은 거의 불가능하여 부상 위험을 줄입니다.

 

기계의 일부를 형성하는 패드, 지지대 및 제지 장치는 개별 근육이 분리되도록 합니다.

 

기계 훈련에는 조정 기술이 필요하지 않아서, 훈련은 첫날부터 효과적입니다.

 

기계 기반 근력 훈련으로 근육량, 지구력 및 근력이 증가합니다.

 

 

 

 

 

 

optimum movement centre

 

 

 

 

< 연구 >

 

MedX는 특정 척추 강화를 통해

만성 허리 통증과 기능 장애를 치료하고 감소시키는 데 있어 황금 표준으로 인정받고 있습니다.

 

지난 15년 동안 플로리다 대학과 샌디에이고 대학은

전 세계의 다양한 정형외과 병원과 함께 지금까지

가장 설득력 있는 연구 결과를 발표했습니다.

 

 

이 연구에 따르면 MedX 운동 기구를 사용한 특정 척추 강화 운동은

다른 형태의 치료와 비교해봤을 때

사람들의 허리근력이 나아지는 데 도움이 되었습니다.

 

 

 

심사평가를 거친 저널에 40편 이상의 논문이 게재되었으며,

전 세계 수천 명의 사람들의 연구와 증언이 이를 증명합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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