어깨통증15 [광혜병원 스포츠의학센터] 하부승모근 약화 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터 입니다.오늘은 하부승모근의 약화로 인해 몸에 나타나는 증상들에 대해 알아보겠습니다. 하부승모근의 기능하부승모근은 견갑골의 움직임, 안정화에 핵심적인 역할을 하며,전거근과 함께 팔의 다양한 동작을 하게하는 중요한 근육입니다.이 근육의 기능 저하로 인해 견갑골 기능 장애와 팔 기능저하를 초래할 수 있습니다. 1. 견갑골 내전하부승모근이 수축하며 견갑골을 내전시켜 견갑골이 척추 방향을 움직이게 됩니다.이런 움직임은 팔을 들어올릴 때 견갑골의 안정화에 기여합니다. 2. 견갑골 하방 회전 하부승모근이 수축하면 견갑골을 하방으로 회전시킵니다.팔을 올릴 때 견갑골의 적절한 움직임을 유지할 수 있습니다. 3. 견갑골 안정화 팔을 들어올리거나 내리는 동작에 견갑골을 안정화시키는.. 2025. 2. 18. [광혜병원 스포츠의학센터] 관절와순 파열 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다!! 오늘은 어깨관련 질병인 관절와순 파열에 대해 소개해드릴까 합니다. 관절와순 파열은 SLAP병변이라고도 불리는데 이는 Superior Labrum Anterior to Posteriord의 약자로 어깨 상부의 관절와순이 앞쪽과 뒤쪽 방향으로 파열된 증상을 말합니다. 관절와순은 어깨관절을이루는 뼈 중 하나인 날개뼈의 관절와 가장자리를 둘러싸고 있는 연골이고 위팔뼈과 어깨뼈에서 빠지지 않도록 잡아주는 역할을 합니다. 원인 파열이 일어나는 가장 큰 원인은 관절순 상부의 압박, 견인, 어깨관절 내회전 결핍이 원인이 될 수 있습니다. 과거에는 주로 야구 선수 등 운동선수에게 많이 발생했으나 운동이 많이 대중화 됨으로써 흔하게 발생하는 질병이기도 합니다. 어깨를 부딪쳐 다.. 2024. 4. 16. [광혜병원 스포츠의학센터] 척추전만증 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 오늘은 저번에 이어 허리관련 질병을 소개해 드리겠습니다!! 오늘의 주제는 척추 전만증입니다. 현대에서는 직장인이나 정적인 생활 습관을 가진 사람들에게 많이 발병됩니다. (EX. 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하거나, 장시간 구부정하게 스마트폰을 사용하는 자세) 이외에도 스포츠 선수나 장시간 중량을 드는 작업을 하는 사람들 또한 척추 전만증에 쉽게 노출됩니다. 척추측만증이란? 허리뼈가 과도하게 앞으로 치우친 상태로 과도한 커브를 만들어냅니다. 오리궁뎅이라는 체형으로 보이기도 합니다. 이렇게 되면 척추가 비정상적인 형태를 갖고 있기 때문에 허리통증을 유발하고 심한 경우 신경적 문제로 이어질 수 있습니다. 원인 - 굽이 높은 구두를 장시간 신는 것 - 임신 - 외상으로 인한.. 2024. 3. 25. [광혜병원 스포츠의학센터] 사각근 증후군 안녕하세요:) 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 여러분들은 일상생활을 하거나 일 하실때 목 뒤가 경직되거나 팔저림 및 통증의 이상감각을 느끼신적 있으신가요?! 많이 원인들 중 하나인 사각근 증후군에 대해 알아보겠습니다. 사각근은 목 앞쪽부터 귀 뒤까지 이어지는 크고 긴 목빗근과 어깨의 승모근 사이에 위치한 근육입니다. 이 근육은 우리가 호흡을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 원인 사각근은 과도한 긴장으로 인해 사각근의 단축을 유발하면서 신경의 압박을 받게 되고 그로인해 목이 경직이되고 팔저림이 나타납니다. 특히 잘못된 자세에서 많이 발생되는데 본인의 시야보다 더 낮은 곳에 모니터, 핸드폰을 보거나 턱을 괴고 보는 행동 등이 주요 원인 중 하나입니다. - 근육 또는 인대의 염좌 - 각종 외상(어깨나 상완 부위.. 2024. 2. 15. 이전 1 2 3 4 다음
