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어깨통증15

뒷목통증, 어깨통증, 목디스크 운동방법! 마사지는 오히려 통증을 심하게 할 수 있다. ​ 뒷목통증, 어깨통증, 목디스크 마사지는 오히려 통증을 심하게 할 수 있다. ​ 뒷목과 어깨 주변의 통증은 누구나 한번쯤은 겪어 보았을 것입니다. 뒷목, 어깨 통증이 심해지때는 가끔씩 팔까지 저린 경우도 있는데요, 이러한 경우는 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 단순한 직업병으로 근육통이 생긴 것이라고 생각하며 주기적으로 마사지를 받는 분들도 적지 않게 있습니다. 마사지를 받으면 통증은 줄지 않고 오히려 심해지거나 마사지를 받았을때만 좋고 금새 다시 통증을 일으키는 경우도 종종 보게 됩니다. 마사지를 받고 통증이 심해지는 경우는 대부분 "마사지를 세게 해달라"고 주문했다가 갑자기 뒷목,어깨 통증이 참기 어려울 만큼 심해는 것입니다. 그로 인해 병원을 찾아가면 근육통이 아닌 목디스크가 원인임을 .. 2022. 12. 14.
광혜병원 스포츠의학센터 이용방법 안녕하세요 광혜병원 스포츠의학센터입니다-! 광혜병원 스포츠 의학센터는 목,허리, 어깨에 만성통증이 있으신 분들, 체형이 불균형하신 분들, 자세교정을 원하시는 분들, 수술 이후 허리 약화와 뻣뻣함, 잔여 통증이 있으신 분들에게 알맞은 치료법을 제공하며, 스포츠의학 전문가들의 1:1 운동지도로 운영됩니다 ​ ​ ​ ​ [대상] - 목, 허리 디스크 질환자로 만성적인 목, 어깨, 허리 통증을 갖고 있는 분 -디스크 수술 후 허리근력 약화와 뻣뻣함, 잔여 통증이 남아 있는 분 - 체형이 불균형 하고 장기간 좌식생활을 히시는 분 -척추측만증 (성장기, 성인) - 골프를 즐기는 분 (좌/우 불균형, 통증해소와 예방) - 유연성이 너무 부족하고 체력이 떨어지시는 분 ​ ​ ​ ​ ​ [이용방법] ​ ​ ​ ​ [소요.. 2022. 12. 14.
몸통의 근육들이 약해지면 생길 수 있는 척추분리증!(spondylolysis/척추분리증/ 후관절/협부손상) 척추뼈는 척추의 몸통부분과 척추체 뒤에 있는 후관절로 나뉘게 됩니다. 요추에서의 후관절은 관절의 움직임을 일차적으로 만들고 전단력으로부터 저항해 안정성을 유지하는 역할을 하고 과도한 회전과 굽힘 등 불필요한 움직임에 대해 저항을 합니다. 이러한 역할로 인해 퇴행성디스크, 탈구, 골절, 불안정성으로 인한 외상 등으로부터 보호하는 역할을 하게 됩니다. 이 후관절들은 상부 하관절과 하부 상관절이 관절할 때 협부(pars interarticular)라는 좁은 공간이 생기고 협부에 결손이 생기게 되면 위에 있는 척추체가 앞으로 밀리게 되면서 척추 전방 전위증을 만들 수 있습니다. 보통 협부에 결손이 생기는 이유로는 선천적으로 협부가 좁은 경우가 있고 외상이나 잘못된 자세나 방법으로 과격하게 운동을 하게 되면 협부.. 2022. 11. 9.