척추건강정보/목, 어깨49 [광혜병원스포츠의학센터] 어깨 재발성 탈구 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터 입니다.오늘은 어깨 재발성 탈구에 대한 주제로 소개해드리겠습니다. 어깨 관절은 상완골과 어깨뼈 및 쇄골로 이루어져 있습니다.위 뼈들의 결합을 통해 어깨 관절을 형성합니다.어깨는 다양한 방향으로 움직일 수 있는 유연성을 제공합니다.어깨의 유연성 덕분에 팔을 들어 올리거나 돌리는 등의 복잡한 움직임을 할 수 있지만, 그만큼 탈구의 위험이 높습니다. 어깨를 안정시키는 주요 근육인 회전근개는 네 개의 작은 근육으로 이루어져 있으며, 이 근육들은 어깨 관절이 안정적으로 유지하는데 중요한 역할을 합니다.이러한 근육과 밀접한 인대들이 약화되거나 손상되면 어깨 탈구가 일어날 수 있습니다. 20세 이전에 어깨 빠짐 증상이 나타나게 되면 다시 탈구가 일어날 가능성이 높아진다고 합니다.또.. 2025. 6. 20. [광혜병원 스포츠의학센터] 오십견/동결견 (유착성 관절낭염) 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 팔을 들어올리기 힘드신가요? 어깨가 무거운가요? 오늘은 이유 없는 어깨 통증으로 저희를 괴롭게 하는 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. 50세 이후의 연령에게서 나타나는 오십견 사진과 같이 어깨를 이루는 부위들에 염증이 발생하여 팔을 올리거나 벌릴 때 통증을 유발하는 것입니다. 반드시 50대에만 생기는 것은 아니며더 낮거나 높은 연령대에도 발생할 수 있습니다. 오십견은 만성적인 통증과 관절 운동을 제한하는 것이 특징인 질환인데,대부분 1~2년 안에 저절로 낫습니다. 오십견은 시간 지나면 저절로 낫는 자가회복 질환으로 알려져 있지만 회복하는데 많은 시간이 소요되고, 회복 후에도 부분적인 관절운동 제한이 남을 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 오십견의.. 2025. 5. 20. [광혜병원 스포츠 의학센터] 어깨충돌 증후군 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 오늘은 어깨 충돌 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.어깨 충돌 증후군이란? 어깨 관절의 견봉과 회전근개의 사이의 공간이 좁아지면서 팔을 들어 올릴 때 견갑골의 견봉과 상완골의 대결절부의 마찰이 발생하고, 회전근개 인대가 견봉과 충돌하여 염증이나 통증을 유발합니다. 어깨 충돌 증후군의 원인 - 수영, 테니스, 농구 등 팔을 자주 올리거나 어깨에 부담이 되는 반복적인 동작을 할 때어깨 충돌 증후군을 유발합니다. - 어깨 관절의 직접적인 외상. - 견봉의 구조적 이상. - 견봉 뼈의 모양이나 돌출 정도가 충돌을 유발. - 견갑골의 잘못된 움직임과 잘못된 자세로 발생. 증상 - 팔을 올릴 때 어깨에서 딱 딱하는 소리가 난다. - 팔을 들어 올릴 때 어깨 통증.. 2025. 5. 17. [광혜병원 스포츠의학센터] 상완골 전방활주 & 라운드숄더 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 라운드 숄더와 많이 헷갈리시는 상완골 전방활주 증후군에 대해 알아보겠습니다. 상완골 전방활주란? 상완골 전방활주는 어깨 관절에서 상완골이 앞쪽으로 과도하게 이동하는 현상을 말합니다.이는 주로 어깨 앞쪽 근육의 단축과 어깨 후면 근육으로 인해 발생합니다. 원인가슴 근육(대흉근, 소흉근) 단축등 근육(능형근, 하부승모근) 약화어깨를 앞쪽으로 마는 습관 증상만성적인 어깨 통증어깨 가동 범위 제한팔을 머리 위로 들어 올릴 때 어깨 앞쪽 불편함어깨가 항상 앞쪽으로 밀려 있는 느낌 위험요소어깨 불균형으로 인해 만성 통증 유발 상완골 전방활주 증후군 테스트 상완골 전방활주 증후군은 Load and Shift Test라는 간단한 검사로 확인할 수 있습니다.. 2025. 3. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
