삼성역허리병원2 [광혜병원 스포츠의학센터] 척추 후만증 안녕하세요:) 광혜병원스포츠의학센터입니다. 일상생활을 하는데 한번쯤은 허리통증을 경험한 적이 있다고 하는데 많은 척추질환 중 오늘은 척추 후만증에 대해 알아보려 합니다!! 척추 후만증이란? 정상적인 척추는 옆에서 봤을 때 자연스러운 S자형 입니다. 후만증인 경우 역C자로 굽어져 있는 형태로 허리의 굴곡이 뒤로 두드러지면서 몸은 앞으로 구부러지는 상태입니다. 척추가 비정상적으로 휘어진 것을 척추 변형이라고 하고, 휘어져 있는 모양에 따로 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증으로 나눠 집니다. 원인 척추 후만증은 자세가 나쁜 경우에 가장 흔하게 발생합니다. 그 외에 선천성 척추 후만증, 종양에 의한 후만증, 노인성 척추 후만증, 강직성 척추염 및 외상 등에 의해 발생할 수 있습니다. 증상 - 똑바로 누워있을 .. 2024. 3. 13. Sling(슬링)슬링운동(Sling exercise) 슬링 sling 슬링이란 흔들리는 줄을 이용해 스스로 능동적인 운동을 하면서 바른 자세에 대한 인지 능력을 높이고, 자세를 유지해주는 심부 근육을 활성화 시킬 수 있습니다 중력의 영향을 덜 받는 상태가 되어 평소 사용하지 않던 근육들이 동원되어 신체의 안정성을 회복할 수 있어 각종 운동 부상을 예방하고 신체활동 향상에 도움이 됩니다 더불어 원하는 운동 목적에 따라 슬링의 위치를 다양하게 변형시켜 각 관절에 대한 인지를 더 높여주고 효과적으로 운동 할 수 있습니다 특히 척추에 필요한 심부안정화 운동과 관절의 가동범위 증가에 효과적입니다. 이 밖에 목 디스크, 거북목, 오십견, 어깨 수술 후 재활 등에 적용가능하며 목, 어깨, 허리 통증해소를 위한 운동으로도 적용할 수 있습니다. 광혜병원 지하.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음
