손힘풀림1 [광혜병원 스포츠의학센터] 사각근 증후군 안녕하세요:) 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 여러분들은 일상생활을 하거나 일 하실때 목 뒤가 경직되거나 팔저림 및 통증의 이상감각을 느끼신적 있으신가요?! 많이 원인들 중 하나인 사각근 증후군에 대해 알아보겠습니다. 사각근은 목 앞쪽부터 귀 뒤까지 이어지는 크고 긴 목빗근과 어깨의 승모근 사이에 위치한 근육입니다. 이 근육은 우리가 호흡을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 원인 사각근은 과도한 긴장으로 인해 사각근의 단축을 유발하면서 신경의 압박을 받게 되고 그로인해 목이 경직이되고 팔저림이 나타납니다. 특히 잘못된 자세에서 많이 발생되는데 본인의 시야보다 더 낮은 곳에 모니터, 핸드폰을 보거나 턱을 괴고 보는 행동 등이 주요 원인 중 하나입니다. - 근육 또는 인대의 염좌 - 각종 외상(어깨나 상완 부위.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
