효율적움직임1 좋은움직임/ 좋은 자세는 무엇일까요? 운동 할 때뿐만이 아니라 평소 앉아 있고 심지어 걸을 때 까지도 우리는 자세라는 것에 대해 평가를 받고 이야기를 하고 있습니다. 자세가 좋다는 것은 어떤 것은 좋은 움직임을 하고 있다는 것입니다. 좋은 자세가 움직임을 만들고 좋은 움직임을 하는 것이 좋은 자세를 만들게 됩니다. 그런 식으로 서로 영향을 주게 되는데 그럼 이 좋은 움직임 이라는 것은 무엇 일까 생각해 보신 적 있으신가요? 우선 사람은 개개인이 다르기 때문에 모두가 같은 자세를 할 수는 없습니다. 각자의 뼈 모양도 다르고 각자의 상황과 생활이 모두 다르기 때문입니다. 우리가 흔히 아는 이상적인 자세를 보고 따라가는 것이 아니라 각자가 가지고 있는 상태에서 몸을 더 좋게 발전 시키는 것이 더 의미가 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 좋은 움직임.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음
