[광혜병원 스포츠의학센터] 어깨관절와순파열(SLAP)

 

안녕하세요.

광혜병원 스포츠의학센터입니다.

오늘은 어깨관절와순파열에 대해 알아보도록 하겠습니다.

Dr.jason snibbe

관절와순이란?

 

관절와순은 어깨 관절을 이루는 뼈이며,

상완골이 어깨뼈에서 이탈하지 않도록 잡아주는 역할을 합니다.

 

하지만

어깨와 팔을 반복적이고 무리하게 사용하게 된다면 관절와순이 파열될 수도 있습니다.

 

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어깨관절와순파열 원인

 

주로 야구나 배드민턴, 테니스와 같이 어깨의 회전동작이 많은

스포츠 선수에게서 발생하는 질환이며,

운동선수 뿐만 아니라

반복적으로 팔을 들어올리는 직업을 가지신 분들에게도

많이 발생하고 강한 충격의 외상으로 인해서도 발생하게 됩니다.

 

 

어깨를 과도하게 사용하거나, 반복적인 어깨운동, 어깨에 강한 충격 또는 사고로 인해

어깨 탈구 발생시 어깨관절와순파열이 발생할 수 있습니다.

Academy Orthopedics

어깨관절와순파열 증상

 

- 어깨의 통증 발생

 

 

- 어깨가 무겁고 불안정한 느낌

 

 

- 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐때 심한 통증

 

 

- 어깨 뒤쪽 통증

 

 

- 어깨가 결림

 

 

- 어깨에서 소리가 남

 

 

 

 

관절와순파열의 종류

 

상부관절와순 파열(SLAP병변)

 

상부관절와순파열은 흔히 SLAP 병변이라 부르며

Superior Labrum Anterior to Posterior의 약자입니다.

 

쉽게 말해 관절와순의 위쪽이 파열되었다는 것을 말합니다.

 

Dr.Rahul Bade

전하방 관절와순 파열(Bankart lesion)

 

반대로 방카르트 병변 전하방관절와순 파열은 3~6 방향 아래쪽이 파열되는 것을 말합니다.

 

슬랩의 경우 관절와순의 상부가 파열된 상태이기 때문에 탈구될 가능성이 거의 없지만,

방카르트 병변은 파열된 관절와순의 위치가 전하방이기 때문에 탈구의 위험성이 높습니다.

 

전하방관절와순파열은 작은 충격에도 어깨가 앞쪽 아래로 빠지게 됩니다.

 

어깨가 빠지는 것은 상완골이 견갑골의 소켓에서 빠지나 오는 것인데

어깨가 빠질 때 견갑골의 붙어 있는 연골과 인대가 파열되게 됩니다.

 

그로 인해 습관성 탈구 90% 이상이 방카르트 병변을 동반하게 됩니다.

 

 

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슬리퍼(sleeper) 스트레칭

 

손상된 어깨를 아래로 하여 옆으로 누운 뒤

손상된 쪽 손목을 잡고 바닥 쪽으로 눌러주며

어깨 스트레칭을 시행합니다.

 

누른 상태에서 5~10초 정도 유지하며 10회 정도 반복합니다.

과하지 않게 부드럽게 진행합니다.

 

 

밴드 저항 운동(외회전운동)

 

밴드를 이용하여 어깨의 외회전 운동을 진행합니다.

 

힘을 준 상태에서 5~10초 정도 유지를 하며 10회 반복합니다.

 

 

 

 

 

 

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