광헤병원 스포츠의학센터
종아리가 자주 붓는 분들 , 종아리 부종 있으신 분들을 위해
케어링을 사용한 근육 스트레칭법을 알려드릴게요.
1. 케어링을 종아리 사이에 끼워주세요 .
2. 발바닥을 Dorsi Flexion(발등굽힘), Plantar Flexion (발바닥쪽굽힘)해주세요.
3. 한 동작당 5초간 유지해주세요.
광혜병원 지하 1층 스포츠의학센터
스포츠의학센터는 예약제로 이루어집니다.
상담 및 예약은 02 538 9780 으로 전화주세요.
[위치]
삼성역 2번 출구 근처
광혜병원 B1 스포츠의학센터
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