대치동허리1 [대치동 허리전문 광혜병원 스포츠의학센터 - 케어링을 이용한 스트레칭] 광헤병원 스포츠의학센터 케어링을 이용한 어깨, 가슴 스트레칭을 알려드릴게요. 바르지 못한 자세로 인해 딱딱하게 굳은 어깨와 가슴을 풀어주는 케어링을 사용한 스트레칭이에요. 1) 손바닥을 상방 가로로 케어링에 둔 후 천천히 앞, 뒤로 굴리듯이 왔다갔다 해주세요. 2) 앞으로 굴릴때 최대한 팔을 뻗어주세요. 주의사항: 머리가 떨어지지 않게 주의해주세요. 광혜병원 지하 1층 스포츠의학센터 스포츠의학센터는 예약제로 이루어집니다. 상담 및 예약은 02 538 9780 으로 전화주세요. [위치] 삼성역 2번 출구 근처 광혜병원 B1 스포츠의학센터 2022. 11. 23. 이전 1 다음
