슬링6 [광혜병원 스포츠의학센터] 연축성 사경 (기운 목, 성인 사경) 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 오늘 함께 알아볼 내용은 목이 기울어져 고개가 삐뚤어지게 보이거나 고개가 한쪽 방향으로 회전되어 보이는 사경에 대해 알아볼텐대요! 다양한 사경 중 근육의 수축으로 인해 나타나는 연축성 사경(성인 사경)에 대해 알아보겠습니다! 사경은 보통 신생아에게 많이 나타나는 증상 중 하나로 알려져 있는대요! 잘못된 생활 습관으로 인한 근육의 문제로 성인에게도 나타날 수 있습니다. 사경이란? 사전적 의미는 경부가 뒤틀려 두부가 한쪽으로 기울어진 상태, 목이 회전하면서 얼굴과 턱은 반대쪽 어깨로 치우치는 변형 상태로 목이 한쪽으로 기울어진 상태를 말합니다. 연축성 사경은 사경의 원인 중 후천적 원인 중 하나로 근육에 의한 사경입니다. 본인의 의지와 상관없이 다양한 원인으로 지.. 2023. 11. 22. 운동은 오전, 오후 언제하는 게 좋을까?! (근력운동/유산소운동/걷기운동/필라테스/자세교정/메덱스/슬링/스트레칭/1:1운동/스포츠의학센터/폼롤러) 요즘은 건강한 몸매를 만들기 위해 남성분들 뿐만 아니라 꾸준히 운동하는 여성분들이 늘어나고 있는데요, 적당한 운동은 우리의 몸을 건강하게 유지시켜줄 뿐만 아니라 예쁘고 건강한 몸매를 만드는데 도움을 줍니다. 각자의 생활 패턴에 따라 오전 혹은 오후를 선택하여 운동하는 분들이 많은데요, 오전 운동과 오후 운동 각각의 장점은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 오전운동의 장점 주로 오전에 일찍 일어나는 게 체질에 맞는 경우, 오후에 출근하는 경우의 분들이 오전운동을 하시는데요. 오전운동에는 다양한 장점이 있습니다. 첫째, 하루의 시작을 기분 좋게 만들어준다. 오전 운동을 실시할 경우 시원하고 상쾌한 공기가 정신을 깨워주며, 기분 좋게 만들어 주는 화확물질이 분비되는데요. 이로 인해.. 2022. 12. 17. 뒷목통증, 어깨통증, 목디스크 운동방법! 마사지는 오히려 통증을 심하게 할 수 있다. 뒷목통증, 어깨통증, 목디스크 마사지는 오히려 통증을 심하게 할 수 있다. 뒷목과 어깨 주변의 통증은 누구나 한번쯤은 겪어 보았을 것입니다. 뒷목, 어깨 통증이 심해지때는 가끔씩 팔까지 저린 경우도 있는데요, 이러한 경우는 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 단순한 직업병으로 근육통이 생긴 것이라고 생각하며 주기적으로 마사지를 받는 분들도 적지 않게 있습니다. 마사지를 받으면 통증은 줄지 않고 오히려 심해지거나 마사지를 받았을때만 좋고 금새 다시 통증을 일으키는 경우도 종종 보게 됩니다. 마사지를 받고 통증이 심해지는 경우는 대부분 "마사지를 세게 해달라"고 주문했다가 갑자기 뒷목,어깨 통증이 참기 어려울 만큼 심해는 것입니다. 그로 인해 병원을 찾아가면 근육통이 아닌 목디스크가 원인임을 .. 2022. 12. 14. 광혜병원 스포츠의학센터의 새로운 리플렛을 소개합니다♥ 저희 스포츠의학센터가 리뉴얼 된 리플렛을 장만했어요. 예쁘죠 ? 광혜병원 지하 1층 스포츠의학센터 스포츠의학센터는 예약제로 이루어집니다. 상담 및 예약은 02 538 9780 으로 전화주세요. [위치] 삼성역 2번 출구 근처 광혜병원 B1 스포츠의학센터 2022. 12. 14. 이전 1 2 다음
