목디스크의 증상과 원인

목 디스크는 목과 상반신 통증의 주요한 원인입니다. 목 디스크는 디스크 내부가 손상되거나 밖으로 노출 되어 주변 신경을 압박하는 질환으로 목 주변 통증이 어깨, 팔, 손 과 손가락 쪽으로 방사 될 수 있습니다. 목 디스크 환자는 몇 가지 자세와 동작을 취했을 때, 통증은 증가 되거나 심해 질 수 있으며 보통 30세에서 50세 사이의 연령에서 나타납니다. 만일 목 디스크가 척수를 압박 한다면 보행시 절룩 거리게 되며, 손과 팔의 사용 능력이 떨어지고 몸통 아래 쪽 으로 충격이 가해져 더욱 세심한 치료가 필요합니다.

 

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<목 디스크의 원인>

 대부분의 목 디스크는 갑작스럽게 목에 충격이 가해 질 때 발생합니다. 때때로 몇 주 혹은 몇 달에 걸쳐 점진적으로 발생 하기도 합니다. 목 디스크를 유발하는 주요한 원인들은 다음과 같습니다. 

 

(1)  노화에 의한 디스크 근력 과 탄성 감소

(2) 경추 부위의 손상 경험

(3) 규칙적인 운동 부족, 균형잡힌 영양 섭취의 결핍, 흡연

(4) 잘 못된 자세

 

 

<목 디스크의 증상>

 

 목 디스크는 목, 어깨, 팔, 손 그리고 손가락 에서의 다양한 증상들을 야기 할 수 있습니다. 일반적인 목 디스크의 증상은 다음과 같습니다.

 

(1) 목 혹은 목과 어깨 사이에서의 둔감하거나 타는 듯한 통증이 나타나며 특정 자세나 동작에서 통증이 명확해 질 수 있습니다.

(2) 팔에서 손과 손가락으로 아리는 통증이 방사 될 수 있습니다.

 

(3) 어깨 혹은 팔에서의 저림 증상이 나타 날 수 있습니다.

(4) 목 근력 약화로 인해 어깨, 팔, 손 근력이 약화 될 수 있습니다.

 

 

위에서 언급한 통증 양상과 신경 문제는 목 디스크 발생 위치에 의해 결정됩니다. 그렇기 때문에, 본인의 증상에 따라 디스크 손상 위치를 유추 해 볼 수 있습니다.  

 

예를 들어, 
 ⊙ 경추4-5 디스크 손상은 어깨 측면부 에서의 통증과 약화를 야기 할 수 있고 저리거나 아리는 느낌은 나타나지 않습니다. 
 
 ⊙ 경추5-6 디스크 손상은 이두근과 손목 신전근육들에 약화를 야기 할 수 있습니다. 저리고 아리는 느낌이 엄지 손가락 측면부 까지 방사 될 수 있습니다. 경추5-6 손상은 빈번하게 발생합니다. 

 

⊙ 경추6-7 디스크는 삼두근의 약화를 야기 할 수 있습니다. 저리고 아리는 증상이 삼두근 밑으로 까지 방사 될 수 있습니다. 경추6-7 손상 또한  일반적으로 손상되는 주요 부위입니다.

 

⊙ 경추7-흉추1 디스크는 저림 증상과 아리는 느낌과 동시에 악력을 약화 시킬 수 있고, 팔 아래에서 새끼 손가락 까지 방사 될 수 있습니다.

 

 목 디스크 예방을 위해 바른 자세를 유지하도록 하고 적정 체중 유지와 규칙적인 운동 및 금연을 해주는 것이 좋습니다. 목 디스크는 수술 없이 증상이 완화 될 수 있습니다. 상황에 맞는 얼음/열 찜질, 마사지 와 적절한 운동을 통하여 목 건강을 회복 할 수 있습니다.

 

 

 

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