전체 글264 척추관 협착증의 원인(Spinal stenosis cause) stenosis 라는 단어는 그리스어로 좁아진 이라는 뜻을 가지고 있습니다.척추관 협착증은 척추관이 좁아진 상태를 이야기합니다. 어떠한 이유로 인해 공간이 좁아지게 되면서 혈관, 신경 등 구조물을 압박하게 되면서 엉치, 허벅지, 종아리가 저리게 됩니다. 또한 걸을 때 심한 통증이 생기고 좀 쉬고 나면 괜찮다가 다시 걷기 시작하면 통증이 생기는 파행현상이 일어나게 되면서 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 척추관 협착증이 생기는 원인으로는 1.인대에 의한 협착증척추는 많은 인대와 근육으로 지지되고 있습니다. 그 중 황인대 (Ligamentum flavum)라는 인대는 척추의 후방을 감싸고 있는 비수축성 구조물로 요추부분에서 가장 두껍습니다.몸을 숙이는 동작 등에서 척추의 안정성을 만들어.. 2022. 11. 10. 골반 불균형 때문에 어깨통증이? 우리몸은 사슬운동(kinetic chain) 시스템을 통해 상호 의존적인 관계를 가지며 자세의 불균형 증상에서 확인 할 수 있습니다. 예를 들어 왼쪽 다리에서 발목이든 무릎이든 어느 한 곳에 문제가 생겨 통증이 발생하면, 우리 몸이 스스로를 보호하기 위한 보상작용이 일어나게 되는데 왼쪽 무릎의 통증이 생겨서 서있을 때, 걸을 때, 체중이 오른쪽 다리에 더 많이 실리게 됩니다. 왼쪽 무릎의 통증을 최소화하기 위해서입니다. 하지만, 체중을 오른쪽 다리에 실은 상태에서(짝다리) 골반도 비대칭으로 비뚤어지게 됩니다. 골반이 비뚤어지니 척추도 휘고, 척추가 휘니 어깨의 높낮이도 달라지고, 목도 한쪽으로 기울이게 됩니다. 즉 한 곳에 발생된 통증을 보상하기 위해 다른 부위에 의존을 하다 보니 전신의 균형이 불균형해.. 2022. 11. 10. 퇴행성 디스크 왜 운동을 해야 할까요 (Degeneration Disc/퇴행성 디스크/ 디스크/ 추간판/ 허리 운동) 척추사이 원반, 추간판 흔히 아는 단어로는 디스크라고 부릅니다. 디스크는 척추 사이사이 쿠션 역할을 하는데 디스크는 수핵(Nucleus)+ 섬유륜(Annulus fibrosus) 로 이루어 져 있습니다. 수핵은 70-90% 는 수분으로 이루어진 젤 형태로 충격을 흡수하는 역할을 하고 섬유륜은 고리모양의 구조물로 수핵을 물리적으로 고립시키는 역할을 합니다. 이러한 추간판의 경우 충격흡수를 하고 척추의 안정성을 유지하는데 도움이 되는 인체에서 매우 중요한 구조물입니다. 이러한 추간판은 근육과는 다르게 혈관이 직접적으로 연결되어 있지 않기 때문에 압력으로 영양과 수분의 조절을 합니다. 이때 이러한 조절에 직접, 간접적으로 영향을 미치게 됩니다. 이런 추간판은 생각보다 어린 나이에서부터 퇴행이 되기 시작합니다... 2022. 11. 10. 많이 뛰시는 분들에게 생길 수 있는 Runner’s Knee 날씨가 좋아지면서 야외로 나가셔서 뛰시는 분들이 점점 많아지고 있는데 많이 뛰시는 분들에게 발생 할 수 있는 무릎 질환이 있습니다. 이름에서부터 알 수 있듯이 뛰는 분들에게 많이 발생하게 되는 runner’s knee의 또 다른 이름은 Iliotibial band syndrome (장경인대 증후군)이라고 불립니다.우선 장경인대는 대퇴근막 (Fascia lata of the tight)로 알려져 있는 넓은 결합조직의 한 요소로 보고 있습니다. 이 대퇴근막은 대퇴근막장근과 대둔근이 부착이 되면서 두꺼워지는데요.이 대퇴근막장근은 일차적인 고관절의 굴곡근, 이차적으로 내회전근입니다. 이때 장경인대를 통해서 하방으로 나가는 장력은 신전된 무릎의 외측을 안정화 시키는데 도움이 되고 무릎이 반쯤 굽힌 상태에서 체중을.. 2022. 11. 10. 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 66 다음
