[광혜병원스포츠의학센터] 교통사고로 인한 요통 관리

 

 

 

 

안녕하세요. ^^

광혜병원 스포츠 의학 센터입니다!~

 

 

교통사고로 인한 갑작스러운 충격은

근골격계에 고스란히 전달되고,

이는 다양한 통증을 일으킵니다.

 

instock

 

 

 

교통사고로 인한 부상과 후유증은,

충분히 치료받고 제대로 관리해야 합니다.

 

척추와 주변조직에 손상은 급성요통을 일으킵니다.

 

 

 

 

척추질환을 가지고 있는 환자의 교통사고로 인한

강한 외부 충격은 허리 통증에 더 취약합니다.

 

 

 

 

운동치료를 통해 증상을 효과적으로 개선하고

신체의 기능을 회복하여

일상을 회복하기 위한 관리가 필요합니다.

 

 

henry carus

 

 

 

허리디스크는 한번 발병하면

지속적인 허리통증으로 이어지며,

엉치와 하지까지도 이어지는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

 

허리디스크는

디스크 수핵이 탈출하여

신경을 누르는 질환인 만큼

허리통증과 함께 다리저림, 감각마비 등의

신경 증상을 동반합니다.

 

 

 

 

mak meyers law

 

 

교통사고로 허리에 큰 충격이 가해지는 경우

"디스크내장증"을 발생시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

"디스크내장증"은

디스크 수핵이 탈출하지 않은 상태에서

디스크 내부가 변성되거나 섬유륜이 손상되어 발생합니다.

 

 

 

 

"디스크내장증"은

허리디스크와 달리 척추 신경을 압박하지 않기 때문에

신경 증상은 거의 나타나지 않고

허리에 통증이 집중됩니다.

 

 

 

 

 

허리디스크는

다리 통증과 감각마비 등 신경증상을 동반합는 반면에,

 

 

 

"디스크내장증"은

서 있을 때보다 앉아있을 때 통증이 심해집니다.

허리를 숙이면 통증이 더욱 증가했다가

누우면 호전되는 경향을 보입니다.

 

 

 

 

 

 

"디스크내장증"은

주로 사소한 외상이 반복되면서

척추에 충격이 가해졌을 때

발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

무거운 물건을 드는 등 허리를 자주 사용하는 직업을 가졌거나

무리한 허리 운동을 지속적으로 하는 경우,

바르지 못한 자세로 허리에 압력을 가중시키는 경우 유발됩니다.

 

 

 

 

 

pain managment

 

 

 

"디스크내장증"은

디스크 내부에 문제가 발생한 질환이므로,

 

 

 

척추로 가는 압력을 감소시키고,

척추 주변 근육이나 인대 등을 튼튼히 하여

척추에 가해지는 하중을 줄여야 합니다.

 

 

 

 

 

스트레칭을 통해 뭉쳐있는 근육을 풀어주고,

혈액순환을 원활하게 합니다.

 

이는 통증 완화와 근육의 기능 회복을 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이후 꾸준한 저강도의 근력운동을 통해 재발을 방지할 수 있습니다.

운동을 통해 유연성을 기르고 허리 근육을 강화해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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이외에 잘못된 일상 생활 속 습관을 바로 잡아야 합니다.

의자나 바닥에 앉을 때는 척추에 하중이 과도하게 실리지 않도록

허리를 곧게 펴고 다리를 꼬지 않도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 바닥에 있는 물건을 주울 땐

허리 대신 무릎을 굽혀 물견을 최대한 몸쪽으로 당긴 후

들어올려야 척추에 무리가 가지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

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