골프12 [광혜병원 스포츠의학센터] 어깨 회전근개파열 안녕하세요!! 광혜병원 스포츠의학센터입니다:) 여름이 되면서 수영을 하시는 분이나 배우시는 분들이 많아 지고있습니다! 수영은 여름에 즐기기 좋은 운동이지만 무리한 움직임, 잘못된 수영법으로 어깨 통증을 느끼시는 분들이 계실텐데요. 오늘은 수영 후 어깨 통증이 느껴질 때 의심할 수 있는 질환인 회전근개파열에 대해 알아보겠습니다. 회전근개파열이란? 어깨에 있는 회전근개는 어깨뼈를 둘러싸며 붙어있는 4개(근상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)의 근육으로 구성되어 있습니다. 이 근육들은 팔을 안팎으로 돌리는 회전 기능을 하기 때문에 회전근개라고 불리는데, 운동성 뿐 아니라 관절을 안정적으로 붙잡아 고정시키는 역할을 담당합니다. 이 근육이 하나 이상이 손상되어 통증이 발생하는 질환을 어깨 회전근개파열이라 합니다. .. 2023. 7. 5. [광혜병원 스포츠의학센터] 팔꿈치터널증후군, 주관증후군 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 오늘 알아볼 내용은 주관증후군이라고도 불리는 '팔꿈치터널증후군' 입니다! 팔꿈치터널증후군은 손목터널증후군과 마찬가지로 팔꿈치 신경이 눌리면서 통증을 발생시키는 질환입니다. 팔은 정중신경, 요골신경, 척골신경이 분포하고 있습니다. 그 중 척골신경이 팔꿈치 부위에서 눌리게 되어 팔 부터 손가락에 저리거나 쑤시는 증상이 나타나는 질환입니다. [ 원인 ] 앞서 이야기 했듯이 척골신경이 압박되어 통증이 나타나는데 그럼 척골신경은 왜 눌리게 될까요? 척골신경은 골 바로 옆에 위치하고 연부조직이 거의 없어 그 부위에 압력은 바로 신경에 압력을 줄 수 있습니다. 예를 들어 팔꿈치 안쪽으로 책상에 기대거나 컴퓨터, 스마트폰을 한 자세로 오래 하는 경우, 팔을 무리하게 비틀거나.. 2023. 6. 29. [광혜병원 스포츠의학센터] 골프를 즐기기 위해 주의해야 할 질환! 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 요즘 날씨가 좋아지면서 야외 스포츠활동으로 골프를 치는 분들이 많아지고 있어요! 골프는 몸에 다양한 관절과 근육을 이용하여 회전 동작을 만들어내기 때문에 정확한 자세가 중요합니다! 오늘은 골프를 하면서 나타날 수 있는 증상과 통증 부위에 대해 알아보겠습니다! 1. 어깨 어깨는 백스윙 시 통증이 나타날 수 있습니다. 과도한 사용과 노화, 스포츠 손상으로 회전근개 손상 및 파열과 어깨가 굳으면서 팔을 들어올리는 것 조차 어려운 흔히 오십견이라 불리는 유착성관절낭염(동결견)을 조심해야합니다. [어깨통증, 오십견 포스팅] https://khsmc119.tistory.com/140 2. 팔꿈치 반복적인 스윙 동작과 클럽과 공이 닿는 순간 충격으로 팔꿈치 관절(상과)에 .. 2023. 5. 23. [광혜병원 스포츠의학센터] 팔꿈치 통증, 테니스엘보우/골프엘보우 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터입니다 :) 혹시 여러분은 팔꿈치가 찌릿한 통증을 느껴보신 적 있나요?? 오늘 소개해드릴 내용은 팔꿈치 통증과 관련된 증상으로 흔히 테니스엘보우/골프엘보우라고 불리는 외측상과염/내측상과염에 대한 내용입니다! 여기서 상과는 팔꿈치의 튀어나온 뼈 부분을 말하는 것으로 바깥쪽에 통증이 생긴다면 외측상과염(테니스엘보우), 안쪽에 통증이 생긴다면 내측상과염(골프엘보우)이라고 할 수 있습니다. 1. 테니스엘보우 [ 원인 ] 테니스엘보우는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는 것으로 손목관절에서 손목을 펴는 역할을 하는 손목 폄근(신전근)에 과도한 부하가 가해지거나 무리하여 많이 사용하는 경우 발생합니다. 명칭은 테니스엘보우이지만 테니스 뿐만 아니라 골프와 같은 운동이나 무거운 물건을 자.. 2023. 4. 11. 이전 1 2 3 다음
