광혜병원허리디스크치료20 [광혜병원 스포츠의학센터] 강직성 척추염 안녕하세요!!광혜병원 스포츠의학센터입니다:)오늘은 강직성 척추염에 대해 알아보겠습니다. 강직성 척추염은 척추에 강직과 통증을 유발하는 질환으로 만성염증성 질환입니다.과거에는 남성에게서 주로 발생하는 질환으로 알려져 있지만,최근에는 여성 환자의 비율도 증가하고 있는 추세입니다. 원인강직성 척추염의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 HSA-B27이라는 유전자와 깊은 연관이 있는 것으로 보고 있습니다.이 유전적 인자를 가졌다고 해서 반드시 강직성 척추염이 발생하는 것은아니지만 가족 중 강직성 척추염 환자가 있고 HSA-B27이 양성인 경우에발병 빈도가 그렇지 않은 사람들보단 10~30%로 높은 편입니다. 증상증상으로는 개인에 따라 다르겠지만 염증이 무증상 기간과 번갈아 가면서 나타날 수 있고 허리의 통증이.. 2024. 6. 10. [광혜병원스포츠의학센터] 중둔근 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다. 오늘은 중둔근에 대해 알아보겠습니다.중둔군은 대둔근보다 골반 옆쪽에 위치한 근육이며, 중둔근은 전방 섬유와 후방 섬유로 나눠져 있습니다.고관절 외측 근육 중 가장 큰 근육입니다. 위에서 언급했듯이 골반 옆에 붙은 근육으로 골반과 고관절의안정성과 보행 시 엉덩이의 흔들림을 잡아주는 역할을 합니다. 평소 우리의 생활 패턴(짝다리, 다리꼬기, 옆으로 누워자기 등)은 전방 섬유를 활성화하고 후방 섬유가 약해지게 만듭니다.이런 자세들이 중둔군이 약해지게 만들고 허벅지 안쪽 근육들을 타이트하게 만듭니다.그렇게 되면 골반을 잡아주는 안정성이 떨어지게 되면서고관절부터 무릎, 허리까지 부하가 생겨 통증을 느끼게 될 수 있습니다. 운동 및 스트레칭 1. side le.. 2024. 6. 3. 어깨 통증과 허리 통증의 연관성 인체는 개별적인 관절들로 이루어져 있지만, 하나로 통합되어 움직입니다. 각각의 관절은 주로 수행하는 역할들이 있으며, 이러한 역할을 올바르게 수행 할 때 인체는 편안하게 움직일 수 있습니다. 만약, 하나의 관절에 문제가 생긴다면 연접하고 있는 관절에 부정적인 영향을 주게 됩니다. 이러한 관절에 대한 접근방식을 ‘Joint by joint concept’ 이라 하며, 인체 움직임을 이해하는데 필수적으로 알아야 합니다. 이러한 개념에 입각하여 생각해 볼 수 있는 문제가 있습니다. 바로, 어깨 통증과 허리 통증의 연관성입니다. 일반적으로 어깨 관절이라고 하면 ‘상완골’ 과 ‘견갑골’ 이 맞물려 있는 ‘오목위팔관절’ 만을 생각합니다. 그렇지만 이 외에도 등 쪽에 위치한 어깨 관절이 있습니다. 견갑골과 흉추로 .. 2022. 11. 17. 몸의 기능이 점점 떨어지는 ‘운동기능 저하 증후군’ 겨울은 날씨가 추워져 운동량이 부족해지는 계절입니다. 춥다는 이유로 일상생활에서의 움직임 까지도 줄어들게 되는데 이건 비단 고령의 노인에게만 해당되는 이야기가 아니라 젊은 사람들에게도 마찬 가지입니다. 이러한 운동량의 부족이 계속되면 스포츠활동, 운동, 심지어 일상생활에서 까지 문제가 생길 수 있는 ‘운동기능 저하 증후군’ 에 걸릴 수 있습니다. 운동기능저하증후군은 뼈, 척추, 관절, 근육같은 몸의 골격과 움직임을 만드는 구조물들이 움직이지 않으니 점점 굳어지고 약해지면서 관절의 가동범위가 줄어들고 관절의 정렬이 불안해 지면서 근력이 매우 떨어지는 상태가 되고 통증이 생기기 시작하면 심해지면 결국에는 보행에 까지 문제가 생기게 될 수 있습니다. 이러한 관절의 가동범위가 잘 나오지 않고 근력이 떨어지는 .. 2022. 11. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
