광혜병원87 발바닥에 통증이 오는 대표적인 질환, 족저근막염! 족저근막염이란 발바닥에 있는 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다. 발 뒤꿈치 뼈의 전 내측과 다섯 발가락의 뼈를 이어 주는 족저근막은 아치를 유지하며, 발바닥이 받는 충격들을 흡수하는 역할을 하는데요. 족저근막에 반복적인 미세한 손상이 자주 일어나게 되면 염증이 발생하여 그것을 족저근막염이라고 합니다. 어느날 갑자기 발 뒤꿈치 통증에 의해서 걸을 수가 없을 만큼 아픈 증상이 나타나게 되며, 꾸준히 운동을 해도 갑작스럽게 나타나는 경우가 많은 것이 족저근막염입니다. 발을 무리하게 사용하면 발병률이 높아지고 나이가 들어갈수록 족저근막에 균열이 생겨서 염증이 발생하기 쉽습니다. 또한 우리나라의 1%정도가 족저근막염의 증상을 앓고 있다고 합니다. ■ 족저근막염의 원인 족저근막염의 원인은 구조적으로 발바.. 2022. 11. 10. 퇴행성 디스크 왜 운동을 해야 할까요 (Degeneration Disc/퇴행성 디스크/ 디스크/ 추간판/ 허리 운동) 척추사이 원반, 추간판 흔히 아는 단어로는 디스크라고 부릅니다. 디스크는 척추 사이사이 쿠션 역할을 하는데 디스크는 수핵(Nucleus)+ 섬유륜(Annulus fibrosus) 로 이루어 져 있습니다. 수핵은 70-90% 는 수분으로 이루어진 젤 형태로 충격을 흡수하는 역할을 하고 섬유륜은 고리모양의 구조물로 수핵을 물리적으로 고립시키는 역할을 합니다. 이러한 추간판의 경우 충격흡수를 하고 척추의 안정성을 유지하는데 도움이 되는 인체에서 매우 중요한 구조물입니다. 이러한 추간판은 근육과는 다르게 혈관이 직접적으로 연결되어 있지 않기 때문에 압력으로 영양과 수분의 조절을 합니다. 이때 이러한 조절에 직접, 간접적으로 영향을 미치게 됩니다. 이런 추간판은 생각보다 어린 나이에서부터 퇴행이 되기 시작합니다... 2022. 11. 10. 몸통의 근육들이 약해지면 생길 수 있는 척추분리증!(spondylolysis/척추분리증/ 후관절/협부손상) 척추뼈는 척추의 몸통부분과 척추체 뒤에 있는 후관절로 나뉘게 됩니다. 요추에서의 후관절은 관절의 움직임을 일차적으로 만들고 전단력으로부터 저항해 안정성을 유지하는 역할을 하고 과도한 회전과 굽힘 등 불필요한 움직임에 대해 저항을 합니다. 이러한 역할로 인해 퇴행성디스크, 탈구, 골절, 불안정성으로 인한 외상 등으로부터 보호하는 역할을 하게 됩니다. 이 후관절들은 상부 하관절과 하부 상관절이 관절할 때 협부(pars interarticular)라는 좁은 공간이 생기고 협부에 결손이 생기게 되면 위에 있는 척추체가 앞으로 밀리게 되면서 척추 전방 전위증을 만들 수 있습니다. 보통 협부에 결손이 생기는 이유로는 선천적으로 협부가 좁은 경우가 있고 외상이나 잘못된 자세나 방법으로 과격하게 운동을 하게 되면 협부.. 2022. 11. 9. 흔하게 볼 수 있는 앉아있거나 쪼그려앉을때 무릎통증 슬개대퇴통증증후근(Patellofemoral pain syndrome; PFPS) 무릎 통증은 많은 사람들이 경험하는 상황중 하나입니다. 특히 쪼그려 앉거나 계단을 오르는 동작이나 오래 무릎을 굽힌 상태로 앉아있는 경우에 통증이 생기는 것 예를 들어 영화를 보실 때 오래 앉아 있을 때 무릎에 통증이 생기는 것을 슬개 대퇴 통증 증후군(PFPS)이라고 볼 수 있습니다. PFPS는 심하지 않은 경우에는 단순한 무릎 통증이지만 심한 경우에는 슬개골의 아탈구, 탈구까지 일어날 수 있습니다. 우선 무릎이라고 하는 부분은 대퇴골(femur)과 경골(tibia) 이 만나는 곳 앞에 역 삼각형 모양의 슬개골(patella)이 앞에 떠 있는 형태로 형성이 되는데 연골은 대퇴골과 경골 앞에 슬개골의 후면에 위치하게 됩니다. 슬개 대퇴 통증 증후군의 정확한 발병 기전을 발견하지 못했지만 보통 슬개골 밑에.. 2022. 11. 9. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음
