삼성역재활pt97 [광혜병원 스포츠의학센터] 추간판 탈출증 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터입니다:)오늘은 추간판 탈출증에 대해 알려드리겠습니다. 추간판 탈출증이란? 여러 개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 이룹니다.척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 디스크라는 말랑말랑한 젤리 같은 구조물이 있습니다.우리말로는 '추간판'이라고 합니다. 디스크의 한가운데는 젤리 같이 찐득한 수핵이라는 물질이 들어 있습니다.그 주변에 수핵을 둘러싸는 섬유륜이라는 두꺼운 막이 있는데디스크는 전체적으로 자동차의 타이어와 같은 형태입니다. 디스크는 일어선 상태에서는 중력을 받아 납작해져 바깥쪽으로 약간 볼록한 형태가 됩니다.디스크는 그 특수한 구조 때문에 웬만한 힘이 가해져도 효율적을 쿠션 역할을 할 수 있습니다.갑자기 무거운 물건.. 2024. 7. 16. [광혜병원 스포츠의학센터] 척추관 협착증 안녕하세요!!광혜병원 스포츠의학센터입니다.오늘은 척추관 협착증에 대한 주제를 소개해드리겠습니다. 척추 안쪽에는 여러 척추뼈로 이루어져 있고,신경들의 다발인 척수가 지나가고 있습니다.척추 내에 척수가 지나가는 공간을 척추관이라고 하고,이공안은 인대 등 연부조직으로 둘러싸여 있습니다.우리가 아는 척추관 협착증은 신경이 지나가는 통로인척추관이 좁아져 신경을 누르는 병입니다. 척추관 협착증이 생기는 이유 중 하나는 30대 이후부터수핵과 섬유륜에 퇴행성 변화가 시작되어 추간판이 척추에부착된 부위로부터 떨어져 골극이 형성됩니다.척추관을 구성하는 후관절 돌기, 추궁, 황색인대 등에서도변성이 오면서 두꺼워져 척추관의 전후, 좌우 사방이 좁아지고 휘어져 척수와 신경근을 직접 눌러 혈류 장애를 일으켜 발생하게 됩.. 2024. 7. 10. [광혜병원 스포츠의학센터] 어깨통증과 허리통증의 연관성 안녕하세요!! 광혜병원 스포츠의학센터입니다. 오늘은 어깨통증과 허리통증의 연관성에 대해 알아보겠습니다. 인체는 개별적인 관절들로 이루어져 있지만, 하나로 통합되어 움직임이 일어납니다. 각각의 관절은 주로 수행하는 역할들이 있으며, 이러한 역할을 올바르게 수행 될 때 인체는 편하게 움직일 수 있습니다. 만약, 하나의 관절에 문제가 생긴다면 연접하고 있는 관절에 부정적인 영향을 주게 됩니다. 이러한 관절에 대한 접근방식을 'Joint by joint concept'이라 하며, 인체 움직임을 이해하는데 필수적으로 알아야 합니다. 이러한 개념에 입각하여 생각해 볼 수 있는 문제가 있습니다. 바로 어깨 통증과 허리 통증의 연관성입니다. 일반적으로 어깨 관절이라고 하면 '상완골' 과 '견갑골'이 맞물려 있는 .. 2024. 7. 3. [광혜병원 스포츠의학센터] 상지교차증후군(거북목, 라운드숄더) 안녕하세요!광혜병원 스포츠의학센터입니다 :) 오늘은 자세 비틀림에 관한 내용 중 하나로상지교차증후군에 대해 알아보겠습니다. 한 자세를 계속 유지하게 되면특정 근육이 지속적으로 작용하면서 근육이 단축되고 타이트해집니다.단축된 근육들은 가동범위를 제한하고좋은 자세를 유지하는 것을 방해합니다.또한, 일부 근육은 사용하지 않게 되어 느슨해지며더이상 근육 작용을 할 수 없게 됩니다. 좋은 자세는 균형잡힌 자세를 의미합니다.관절의 충분한 움직임을 제공하기 위해모든 근육이 조화롭게 작동해야 합니다.상지에서의 바른 자세는 귀, 어깨, 골반, 무릎, 발까지수직선상 일자로 내려오는 정렬 상태를 말합니다. 상지교차증후군은 컴퓨터 앞, 책상에서 일하면서오랜 시간 바르지 못한 자세로 앉.. 2024. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음
