삼성역재활pt128 [광혜병원 스포츠의학센터] 하부승모근 약화 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터 입니다.오늘은 하부승모근의 약화로 인해 몸에 나타나는 증상들에 대해 알아보겠습니다. 하부승모근의 기능하부승모근은 견갑골의 움직임, 안정화에 핵심적인 역할을 하며,전거근과 함께 팔의 다양한 동작을 하게하는 중요한 근육입니다.이 근육의 기능 저하로 인해 견갑골 기능 장애와 팔 기능저하를 초래할 수 있습니다. 1. 견갑골 내전하부승모근이 수축하며 견갑골을 내전시켜 견갑골이 척추 방향을 움직이게 됩니다.이런 움직임은 팔을 들어올릴 때 견갑골의 안정화에 기여합니다. 2. 견갑골 하방 회전 하부승모근이 수축하면 견갑골을 하방으로 회전시킵니다.팔을 올릴 때 견갑골의 적절한 움직임을 유지할 수 있습니다. 3. 견갑골 안정화 팔을 들어올리거나 내리는 동작에 견갑골을 안정화시키는.. 2025. 2. 18. [광혜병원 스포츠 의학 센터] MedX 운동 기구에 대해서 안녕하세요. 광혜병원 스포츠 의학 센터는 MedX 운동 기구를 통해허리 근력 운동을 진행하고 있습니다. MedX운동 기구에 대해서 들어보셨나요? MedX운동 기구는 무엇일까요? MedX 운동 기구에 깊이있게 말씀드려보겠습니다!~ 미국의 발명가이자 기업가인 아서 존스는 Nautilus 운동 기구를 개발했습니다. 이 기구는 주변의 약한 근육을 동원하지 않고 근육을 분리하고 강화하는 이론을 통합했습니다. Nautilus Company는 피트니스 산업의 시장 리더가 되었습니다. 존스는 1986년에 Nautilus를 매각하고 MedX를 설립했습니다. 존스의 목표는 힘, 지구력 및 운동 범위의 테스트를 완벽하게 하는 것이었습니다. 플로리다 대학의 연구팀이 검증한 수년.. 2025. 2. 17. [광혜병원 스포츠의학센터] 다리저림 하지불안증후군? 안녕하세요.광혜병원 스포츠의학센터입니다.긴 하루 일과를 끝내고 저녁이 되면 다리가 저리고당기면서 찌릿찌릿한 느낌이 있었던 적이 있나요?다리가 당기고 저린 느낌, 무거운 증상들은 왜 나타는 것 일까요? 하지불안 증후군은 앉아 있거나 누워있을 때 같이 휴식 중다리에 근질거리는 이상 감각과 초조함이 느껴지고 다리를 움직이고 싶은 충동이 일어나는 질환입니다.이 증상은 특히 밤에 증상이 심해져 수면 장애까지 초래합니다.만 21-69세 성인남녀 5천명을 대상으로 한 연구에서 5.4%가 하지불안 증후군을 갖는 것을 나타났습니다.주로 낮보다 밤에 그리고 움직이지 않으면 심해지고움직이면 다시 정상을 돌아오는 것이 특징입니다. 하지불안증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만,도파민이라는 신경 전달 물질이 부족해.. 2025. 2. 12. [광혜병원 스포츠 의학 센터] 보행시 요통 허리에서 엉덩이와 엉덩이를 거쳐 다리와 발로 내려가는 좌골신경에 손상이나 압박, 염증이 있으면 좌골신경통sciatica이 발생합니다. 걸음걸이 탓에 좌골신경이 꼬이거나 압박을 받으면 다리 위아래에 통증, 마비, 쇠약 등 증상이 나타날 수 있습니다. 추간판탈출증(디스크), 척추관협착증도 좌골신경통을 일으킬 수 있습니다.스트레칭을 통해 좌골 신경 통증을 관리할 수 있습니다. *추간판탈출증herniation of intervertebral disk은 각 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크 중 하나가 미끄러지거나 탈출해 좌골신경을 압박할 수 있습니다. 나이가 들거나 긴장이나 비틀림 동작으로 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 화끈거림(작열감), 따끔거림, 무감각, 방사통 등을 일으킬 수 있습니다.. 2025. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 32 다음
