[광혜병원스포츠의학센터] 허리디스크 방치하면 목디스크 생길 수 있다?!

 

 

안녕하세요.

광혜병원 스포츠의학센터입니다:)

오늘은 허리디스크와 목디스크의 연관성에 대해 알아보겠습니다!!

 

허리에 디스크나 척추관협착증이 있는 사람이

뒷목에 통증이 생기면 허리디스크의 문제일까요?

이럴경우 보통 허리 통증의 여파라고 생각하기 쉽지만

목에도 이상이 생겨 뒷목통증, 어깨 결림이 올 수 있다고 합니다.

허리디스크가 왜 목디스크 통증을 초래하는지 알아보겠습니다.

 

척추는 여러 개의 작은 척추뼈가 이루어져 있어 몸을 자유롭게 움직일 수 있습니다.

척추 중에서도 가장 많은 움직이는 부위는 경추(목뼈)와 요추(허리뼈) 입니다.

때문에 대표적인 퇴행성 질환으로 허리 디스크나 허리 협착증 같은 병이 잘 나타나는데,

이러한 질환이 다른 부위에도 영향을 주어 뒷목통증과 허리통증 모두에 나타나는 경우도 있습니다.

 

척추뼈는 각각의 척추뼈가 독립적으로 움직이지만 크게 보면 하나로 연결되어 있어

어느 한 군데에 이상이 생기면 척추 (목, 허리) 전체에 영향을 미치게 됩니다.

일반적으로 목디스크나 허리디스크로 치료 받는 환자 중에서는

다른 부위에서도 디스크가 발견되는 경우가 많습니다.

허리 디스크나 허리 협착증으로 통증이 발생하면 자연적으로 자세가 나빠지고

연결되어 있는 다른 부위에도 근육 경직이나 관절 강직이 유발되어

허리디스크가 있으면 목디스크의 발생 확률이 올라 가는 것입니다.

 

척추뼈와 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 돌출되는 디스크 질환이나

척추신경이 지나는 통로인 척추관이 좁아지는 척추관협착증은

곁에 있는 신경이 눌리면서 통증이 나타납니다.

심하게 아플 경우 근육이 긴장을 하면서 다른 부위에도 통증이 일어나고

자신도 모르게 잘못된 자세나 걸음걸이가 지속되면서 심각한 질환으로 진행될 수 있습니다.

또 허리 디스크나 허리 협착증과 같은 척추 질환은 체질이나 생활습관 등의 영향을 받기 때문에

부위에 이상이 있게 되면서 다른 부위까지 나빠질 수 밖에 없는 것입니다.

 

허리나 목에 이상이 있을 경우 다른 부위를 관찰해 보고

증상이 없더라도 이미 척수나 신경근이 눌리고 있는 상태가

많기 때문에 조기에 병원을 찾아 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

척추는 유기적으로 연결되어 있기 때문에 스트레칭을 할 때

허리와 골반, 목, 어깨 등 골고루 해주어야 하고 바른자세를 통해

척추 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

출처/헬스조선

 

 

밑에 링크에 허리에 좋은 스트레칭 및 바른자세가 자세히 나와있으니

방문하셔서 참고해주시면 좋을 것 같습니다!!

 

- 바른자세

https://khsmc119.tistory.com/191

 

[광혜병원 스포츠의학센터] 바른자세 생활습관(허리관리)

 

- 스트레칭

https://khsmc119.tistory.com/190

[광혜병원 스포츠의학센터] 직장인 허리건강을 위한 5분 스트레칭

 

 

 

 

 

 

 

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