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[광혜병원 스포츠의학센터] 허리요통(통증) 안녕하세요!! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다. 추석연휴동안 잘 보내셨나요? 혹시 추석에 음식이나 운전하신다고 허리에 통증이 느껴지거나 불편하시진 않으셨나요? 오늘은 허리요통에 대한 주제를 소개해 드릴려고 합니다:) 우리 몸을 지탱해 주며 중요한 역할을 하는 척추에 대해 먼저 알아보겠습니다. 척추는 머리 바로 아래부터 꼬리뼈까지 경추, 등뼈, 허리뼈, 천추, 미추 등 크게 5개 부분으로 구성되어 있습니다. 정확한 척추뼈 개수는 경추 7개, 등뼈 12개, 천추 5개, 미추 4개, 허리뼈 5개로 총 33개의 뼈로 구성되어 있습니다. 그리고 뼈와 뼈 사이에는 뼈끼리의 충돌을 막아주는 완충재 역할을 하는 추간판이 있습니다. 원인 및 증상 요통원인에는 디스크, 후관절, 인대, 근육에 병적 변화 등이 될 수 있습니다.. 2023. 10. 4.
[광혜병원 스포츠의학센터] 엉덩이 기억상실증 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다 :0 오늘 알아볼 내용은 오랜 좌식생활로 인해 엉덩이와 허벅지 근육이 약해지는 증상인 엉덩이 기억상실증입니다! 단어만 들었을 땐 피식 웃음이 나오기도 하죠? 하지만 허리, 무릎과 같은 관절 건강에 문제를 야기할 수 있는 위험한 질병인데요! 함께 자세히 알아보시죠! 엉덩이 기억상실증이란? 엉덩이 근육은 오랜 시간을 좌식생활을 하면 눌린 채로 제 기능을 서서히 잃어 가게 됩니다. 앉아 있는 시간이 길어지게 되면서 엉덩이를 비롯한 허벅지 뒤쪽 근육의 근력이 감소하고 위축되는 증상을 이야기합니다. 엉덩이 기억상실증은 오랜시간 앉아 일하는 사무직 직장인분들이나 학생 혹은 운전을 하시는 분들에게 쉽게 나타날 수 있습니다! 엉덩이 기억상실증을 어떻게 확인하나요? 본인의 엉덩.. 2023. 9. 27.
[광혜병원 스포츠의학센터] 흉곽출구증후군 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다 :) 오늘 알아볼 함께 알아볼 내용은 손이나 팔 저림, 이상감각, 근력 약화 등 목디스크와 비슷한 증상이 나타나는 흉곽출구증후군 입니다! 먼저, 흉곽출구는 목의 아래부분에 있는 쇄골과 제1번 늑골(갈비뼈) 사이에 있는 작은 공간을 이야기 합니다. 이 공간에는 목에서 부터 나와 겨드랑이와 팔을 지나는 신경다발과 심장에서 출발하는 혈관이 위치하고 있습니다. 흉곽출구증후군은 다양한 이유로 흉곽출구에 위치한 신경(상완 신경총)이나 혈관(쇄골하 정맥, 동맥)이 눌리는 것을 말합니다. 눌리는 부위에 따라 통증과 나타나는 증상이 다를 수 있습니다! 신경이 눌리는 경우에는 신경형 흉곽출구증후군, 혈관이 눌리는 경우에는 각각 정맥형, 동맥형 흉곽출구증후군이라 합니다. 전체 흉곽.. 2023. 9. 21.
[광혜병원 스포츠의학센터] 야간 다리 경련 안녕하세요. 광혜병원 스포츠의학센터 입니다:) 점점 아침 저녁으로 시원해지고 있습니다. 아침 저녁으로 시원해져서 그런지 운동하는 사람들이 많아지고 있는데요!! 혹시 움직임에 많은 날 다리에 쥐가 나거나 주무시다가 다리에 경련이 나서 잠에서 깨는 경험 있으신가요? 오늘은 야간 다리 경련에 대해 알아보려 합니다. 몸 특정부위에서 경련이 일어나고 근육이 수축되어 고통이 일어나는 증상을 흔히 우리는 '쥐가 났다'.라고 하는데요. 주로 하체에서 일어나지만 팔, 어깨, 손가락 등 인체 전반에서 일어나는 현상입니다. 근육에 무리가 갈 정도로 운동을 하거나, 평소에 잘 사용하지 않는 근육들을 갑자기 움직일 때 경련이 일어나곤 합니다. 비슷한 질환으로 '하지불안증후군'이 있는데 이는 다른 질환으로 분류됩니다. 하지불안증.. 2023. 9. 13.