분류 전체보기248 [광혜병원 스포츠의학센터] 슬개골연골연화증 안녕하세요:) 광혜병원 스포츠의학센터 입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 저번 슬개골탈구에 이어 슬개골연골연화증입니다. 슬개골은 무릎 관절앞쪽에 위치한 동그랗게 생긴 뼈로, 관절을 감싸서 보호하고 무릎을 움직일 때마다 지렛대 역할을 합니다. 단단한 무릎뼈의 관절 연골인 슬개골이 충격이나 마찰에 의해 약화되거나 손상이 발생하면 이것을 연골연화증이라고 합니다. 근육량이 적고 외부 충격에 취약하기 때문에 남성보다 여성 환자가 많은 질환이기도 합니다. 원인 원인은 외상, 탈구 등도 있으나 특별한 원인 없이 갑자기 발생하기도 합니다. -무릎 앞쪽에 가해지는 충격, 외상 -무리한 운동 -무릎을 과도하게 사용할 경우 -평발, x다리 등 하지 부정렬 -비만, 근력부족 등이 있습니다. 증상 대표적인 슬개골 연골연화증 증상은.. 2023. 6. 14. [광혜병원 스포츠의학센터] 탄수화물 섭취 안녕하세요 광혜병원 스포츠의학센터입니다! 점점 더워지는 날씨에 입맛도 점점 사라지고 있진 않으신가요? 오늘은 신체에 매우 중요한 탄수화물에 대해 알아보겠습니다! 탄수화물이란? 인체에 에너지를 공급하는 영양소로 1g 당 4kcal의 에너지를 제공합니다. 체내에서 단독이나 단백질, 지질과 결합된 상태로 세포 결합, 면역 기능과 같이 중요한 역할을 하는 물질입니다. 탄수화물은 음식으로 섭취하는 영양소 중 제일 많은 부분을 차지하고 총 에너지 섭취량의 55~65% 섭취하는 것이 적절합니다. 최근 탄수화물이 비만의 원인으로 인식되며 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이는 '저탄고지' 식단에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 체내 탄수화물(포도당)이 충분히 공급되지 않으면 지방산을 사용하게 되는데 이때 완전히 산화되지 못.. 2023. 6. 7. [광혜병원 스포츠의학센터] 무릎뼈 탈구(슬개골 탈구) 안녕하세요! 스포츠의학센터 입니다:) 오늘은 일상생활에서 생각보다 흔하게 발생되는 무릎뼈 탈구(슬개골 탈구)에 대해서 알아보겠습니다. 무릎뼈 탈구란? 무릎 전방에 만져지는 동그란 모양의 슬개골은 무릎을 펴는 근육과 인대가 부착하는 지렛점 역할을 합니다. 슬개골 탈구는 허벅지뼈의 원위부에 계곡처럼 v자 모양의 홈인 활차구를 따라 위아래로 움직이며 이동해야 할 슬개골이 활차구를 이탈하면서 발생합니다. 무릎뼈 탈구 원인 무릎뼈 탈구는 크게 3가지로 원인이 구분될 수 있습니다. *선천성 탈구 여러가지 기형이 동반되며, 슬관절의 위치에 상관없이 항상 탈구되어 있는 경우가 많습니다. 특히 여성에서 많이 발생합니다. *습관성 탈구 슬관절을 굴곡시킬 때마다 탈구가 일어나나 비교적 증상이 경미한 경우가 많습니다. 슬개골.. 2023. 5. 31. [광혜병원 스포츠의학센터] 골프를 즐기기 위해 주의해야 할 질환! 안녕하세요! 광혜병원 스포츠의학센터 입니다! 요즘 날씨가 좋아지면서 야외 스포츠활동으로 골프를 치는 분들이 많아지고 있어요! 골프는 몸에 다양한 관절과 근육을 이용하여 회전 동작을 만들어내기 때문에 정확한 자세가 중요합니다! 오늘은 골프를 하면서 나타날 수 있는 증상과 통증 부위에 대해 알아보겠습니다! 1. 어깨 어깨는 백스윙 시 통증이 나타날 수 있습니다. 과도한 사용과 노화, 스포츠 손상으로 회전근개 손상 및 파열과 어깨가 굳으면서 팔을 들어올리는 것 조차 어려운 흔히 오십견이라 불리는 유착성관절낭염(동결견)을 조심해야합니다. [어깨통증, 오십견 포스팅] https://khsmc119.tistory.com/140 2. 팔꿈치 반복적인 스윙 동작과 클럽과 공이 닿는 순간 충격으로 팔꿈치 관절(상과)에 .. 2023. 5. 23. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 62 다음
