광혜병원스포츠의학센터64 어깨에 생긴 돌! ‘석회성건염’ 별다른 특징 없이 어깨가 심하게 아픈 분들의 경우 의심해볼 만한 질병이 있습니다. 바로, ‘석회성건염’ 입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 어깨에 돌(석회)이 생겨 이로 인해 통증이 나오는 질환입니다. 어깨를 구성하는 많은 근육들 중, 안정성을 담당하는 ‘회전근개’ 라고 하는 근육군이 있습니다. ‘석회성 건염’은 회전근개의 힘줄에 퇴행성 변화(노화)가 발생하여 칼슘이 침착되고 그 결과 돌(석회)이 형성되는 것을 말합니다. 생성된 돌로 인하여 어깨 내부에 염증 반응이 유발되게 되어 어깨 가동성 제한 및 통증이 발생 합니다. 어깨는 운동량이 많은 관절입니다. 따라서, 회전근개 힘줄의 운동량도 매우 많은 편이며 신체의 다른 부위에 비하여 비교적 이른 나이에 노화가 발생하게 됩니다. 힘줄이 노화되면 힘줄.. 2022. 11. 17. 안녕히 주무셨나요? 체르노빌 원전 사고의 원인이 근무자의 수면 부족이였다는 사실을 알고 계셨나요? ‘잠이 보약이다’ 라는 말이 있듯이 숙면하는 것은 굉장히 중요합니다. 그렇다면 잠이 도대체 어떤 영향을 주기에 이렇게나 중요한지 하나 씩 알아보도록 하겠습니다. 수면은 ‘렘수면(REM: Rapid Eye Movement sleep)’ 과 ‘비렘수면(non-REM sleep) 으로 나눠집니다. 렘수면은 몸은 자고 있으나 뇌는 깨어있는 상태를 말하며, 비렘수면은 렘수면이 아닌 수면을 지칭 합니다. 비렘수면은 다시 수면의 깊이에 따라 얕은 잠인 1~2단계 와 깊은 잠인 3~4단계로 분류됩니다. 꿈은 인체가 렘수면 상태일 때 꾸게 되고, 전체 수면시간 중 렘수면이 20~25%, 3~4단계의 비렘수면이 15%가 돼야 숙면 했다고 할 수.. 2022. 11. 15. 오래 걷지 못하시나요- 척추관 협착증 여러 척추뼈로 이루어진 척추 안쪽에는 신경들의 다발인 척수가 지나가고 있습니다. 척추 내에 척수가 지나가는 공간을 척추관이라고 하고, 이 공간은 인대 등 연부조직으로 둘러싸여 있습니다. 우리가 아는 척추관 협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 누르는 병입니다. 척추관 협착증이 생기 이유 중 하나는 30대 이후 부터 수핵과 섬유륜에 퇴행성 변화가 시작되어 추간판이 척추에 부착된 부위로 부터 떨어져 골극이 형성됩니다.척추관을 구성하는 후관절 돌기, 추궁, 황색인대 등에서도 변성이 오면서 두꺼워져 척추관의 전후, 좌우 사방이 좁아지고, 휘어져 척수와 신경근을 직접 눌러 혈류 장애를 일으켜 발생하게 됩니다. 선천적으로 척추관이 좁아 발생하는 경우도 있지만, 대체로 뼈와 인대의 퇴행으로 인해 .. 2022. 11. 15. 만성통증의 원인이 될 수 있는 근막 근육은 단지 근육으로 따로따로 존재하는 것이 아니라 겉에 근막으로 싸여있습니다.이런 근막은 면이나 밴드 형태로 구성이 되어있습니다. 쉽게 말해 근육을 싸고 있는 그물망이라고 생각하면 되는데요. 이러한 근막은 인체 전반에 걸쳐 찾아 볼 수 있습니다. 예전에는 근막은 근육과 장기들 사이를 이어주는 것 말고는 역할이 없는걸로 생각이 되었지만 근막은 자극이 들어오면 수축하게 되는 섬유라는 것이 밝혀지면서 근막에 대한 관심이 높아졌습니다. 이러한 성질로 인해 이러한 섬유들이 활성화가 되면 반사적 근육작용이 생기면서 관절이 강화 될 수 있습니다. 만성통증을 가지고 있는 분들은 이러한 근육근막계의 수축요소의 기능부전이 원인이 될 수 있습니다. 근막의 기능으로는 근육과 근육, 건과 뼈, 건과 인대, 관절낭, 뼈와 뼈.. 2022. 11. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 16 다음
